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Heindow, Matilda
Ein kleines bisschen besser
dein Mental-Health-Mutmacher für graue Tage
München : Knaur Balance , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 221 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-44654-6
Ungewisse Zukunftssichten, keine Vorhersagbarkeit. Die daraus resultierende Unsicherheit schafft Ängste, die sich massiv auf unsere Gesundheit auswirken und die es zu filtern gilt. Mithilfe dieses ...
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M - Psychologie OG
Mcl
Hein
Sachbuch
1501130
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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Hansen, Anders
Brain Blues
warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will - und wie es gelingt, sie zu überwin
München : Goldmann , [2023] - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 282 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17979-4
Depressionen und Ängste sind natürliche Reaktionen unseres Körpers. Dass diese nicht immer schlecht sind, wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen und wie menschliches Wohlbefinden überhaupt funk...
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Hans
Sachbuch
1376158
Entl. Jahr:
1
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : GU , 2023 - 4. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 ...
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Hans
Sachbuch
1509556
entliehen
(bis 05.07.2024)
Entl. Jahr:
3
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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Ceru
Sachbuch
1534273
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Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Den Schauspieler begleiteten zeitlebens Ängste, Selbstzweifel und Depressionen. Aus seinem Umgang damit entwickelte er das Geistestraining "Freigeist", das einen Prozess der friedlichen Akzeptanz v...
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Cort
Sachbuch
1533838
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Melcher, Lea
Aber vielleicht wird auch alles gut
Roman
München : Piper , [2021] - 332 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06257-2
Emilia, fast 30, leidet unter einer Angststörung . Um der Bitte ihrer Schwester nachzugehen, entscheidet sie sich für eine Therapie. Dabei landet sie unversehens in einer Paartherapie mit einem Mens...
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Romane EG
SL
Melch
Roman
1514741
Entl. Jahr:
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Katz, Dan
Angst kocht auch nur mit Wasser
wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
München : mvg Verlag , 2020 - 3. Auflage - 111 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86882-946-4
Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu...
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Mbk 4
Katz
Sachbuch
1483014
Entl. Jahr:
0
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Wille, Antonia
Angstphase
warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , [2020] - 239 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Die erfolgreiche Journalistin und bekannte Bloggerin leidet seit ihrer Jugend an einer Angststörung . Erst als sie beschließt, ein achtsames Leben zu führen und offen mit der Angst umzugehen, kann s...
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M - Psychologie OG
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Will
Sachbuch
1487201
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2
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Ströhle, Andreas
Keine Panik vor der Angst!
München : Kailash , [2020] - 1. Auflage, Originalausgabe - 318 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63198-2
Angsterkrankungen, deren Entstehungsmechanismen und Therapiemöglichkeiten werden für Betroffene und Betreuende erläutert, Fallbeispiele und Grafiken ergänzen den Text. Angsterkrankungen sind heilba...
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Vet 1
Stroeh
Sachbuch
1514882
Entl. Jahr:
3
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 3. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Ursula Karven beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängste gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Y...
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Karv
Sachbuch
1463873
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1
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9