Drucken
Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Den Schauspieler begleiteten zeitlebens Ängste, Selbstzweifel und Depressionen. Aus seinem Umgang damit entwickelte er das Geistestraining "Freigeist", das einen Prozess der friedlichen Akzeptanz v...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Cort
Sachbuch
0 3
Drucken
Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvg Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 218 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Wie unsere Schwächen, Mängel und Fehler uns im Leben voranbringen: Ein Buch über verschiedene Arten von Fehlern, deren Ursachen, den Umgang mit eigenen und fremden Fehlern und darüber, wie man aus ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Rein
Sachbuch
entliehen
(bis 15.10.2024)
3 1
Drucken
Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Smit
Sachbuch
5 9
Drucken
König, Verena
Bin ich traumatisiert?
wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : GU , 2022 - 6. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Die langerfahrene Traumatherapeutin mit eigener Praxis im Odenwald, die auch Onlinekurse anbietet, schildert anschaulich und aussagekräftig die Entstehung von Traumata sowie die kurz- und langfrist...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Koen
Sachbuch
1 2
Drucken
Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Proes
Sachbuch
0 1
Drucken
Koelsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 3. Auflage - 373 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der Hirnforscher deckt zerstörerische Mechanismen in unserem Denken auf, die Zahlen und Wahrscheinlichkeiten vereinfachen, den Wert von Dingen überschätzen und den Splitter im Auge des*der anderen ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Koelsch
Sachbuch
4 8
Drucken
Howell, Daniel
Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch
was man bei aktuten psychischen Krisen tun kann
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 415 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17961-9
Ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit von YouTube-Star Daniel Howell. Mit vielen bewährten Tipps und Übungen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, gesunder Schlaf, weniger Stress, Resilienz und Dankba...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Howe
Sachbuch
2 1
Drucken
Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde finden
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Ratgeber, der hilft, sich tiefer mit der eigenen Einsamkeit auseinanderzusetzen und erklärt, was Einsamkeit, in welchen Formen sie auftritt und wie sie entsteht. Dann lernt man nach dem EASE-Ansatz...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Wein
Sachbuch
0 3
Drucken
Hühn, Susanne
Heile die Wunden deiner Kindheit
traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7971-5
Die Autorin beschreibt die Lasten, die Menschen mit traumatischen Kindheitserfahrungen mit sich herumtragen und zeigt Wege auf, wie man den "schweren Rucksack" von seinem Gewicht befreien kann.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Hueh
Sachbuch
3 9
Drucken
Scholz, Isabel
KörperResilienz
Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag , 2022 - 1. Auflage - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86374-667-4
Der Ratgeber stellt ein weiteres Resilienzkonzept vor, in dem der klassische Resilienzansatz, der allein auf mentalen Methoden gründet und nur die Veränderungen auf der Gedanken- und Verhaltenseben...
Hauptstelle
V - Medizin OG
Mcl 3 Scholz
Sachbuch
1 0