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Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2
Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertrage...
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Mcl Herw
Sachbuch
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Schweppe, Ronald Pierre
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
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Mcl 3 Schwep
Sachbuch
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Steiner, Andreas
Alles Schicksal?
wie wir uns aus Familienmustern befreien
Freiburg im Breisgau : Herder , 2020 - 1. Auflage - 236 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-451-60090-6
Der Familientherapeut zeigt Möglichkeiten auf, sich mit der eigenen Familiengeschichte auseinanderzusetzen. Er gibt Hinweise und erklärt Lösungswege, sich aus Verstrickungen zu befreien und sich vo...
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Mcg 1 Stein
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Langenscheidt, Florian
Alt genug, um glücklich zu sein
wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird
München : Heyne , [2020] - 2. Auflage - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20733-2
In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleit...
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Mcl 4 Lang
Sachbuch
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Brett, Lily
Alt sind nur die anderen
Berlin : Suhrkamp , 2020 - 3. Auflage - 81 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-518-42946-4
Die australisch-amerikanische Schriftstellerin (Jahrgang 1946) setzt sich auf humorvolle Weise mit ihrem Alter auseinander, mit den körperlich-kognitiven Veränderungen, aber auch der Kühnheit, die ...
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Mbl 3 Bret
Sachbuch
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Katz, Dan
Angst kocht auch nur mit Wasser
wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
München : mvg Verlag , 2020 - 3. Auflage - 111 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86882-946-4
Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu...
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Mbk 4 Katz
Sachbuch
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Forsyth, John P.
Angst kommt und geht
52 Wege, inneren Frieden zu finden
Bern : Hogrefe , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-85983-5
Jederzeit anwendbare Achtsamkeitsstrategien, in 52 Übungen vorgestellt, die helfen, sich der eigenen Angst zu stellen, anders mit ihr umzugehen und dadurch zu einem erfüllteren Leben zu finden.
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Mcl 32 Fors
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Wille, Antonia
Angstphase
warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , [2020] - 239 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Die erfolgreiche Journalistin und bekannte Bloggerin leidet seit ihrer Jugend an einer Angststörung. Erst als sie beschließt, ein achtsames Leben zu führen und offen mit der Angst umzugehen, kann s...
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Mcl 32 Will
Sachbuch
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Franke, Patricia
Authentisch!
wie du glücklich wirst, ohne dich zu verbiegen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11239-8
Wie man wieder zum eigenen Ich und Glück findet: Gegenmittel und Handwerkszeug gegen zahlreiche Authentizitätskiller der heutigen Zeit. Ein Ratgeber mit vielen Beispielen, Übungen und Checklisten.
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Mcl Fran
Sachbuch
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Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , [2020] - 3. Auflage - 219 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte,...
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Mcl Bischo
Sachbuch
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