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Williams, J. Mark G.
Das neue Achtsamkeitstraining
die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen : mit Acht-Wochen-Programm und Meditation en zu
München : Arkana , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 319 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34309-6
8-Wochen-Kurs mit verschiedenen Meditation s- und Achtsamkeitsübungen, die den konstruktiven Umgang mit unseren positiven und negativen Gefühlen fördern sollen.
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M - Psychologie OG
Mcl Will
Sachbuch
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Nguyen, Main Huong
Eins mit allem
Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben Mit Übungen und Meditation en. Auch als Audiodownload
Verlag Herder , 2023 - 192 S. ISBN 978-3-451-83120-1
Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt ... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im A...
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
Der Hörverlag , 2023 - 460 Min. ISBN 978-3-8445-4838-9
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Kris...
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Holzmann, Matthias Ernst
Sanfte & natürliche Geburt
Meditation en für eine schmerzfreie Geburt ohne Angst
isid.de - media production , 2023 - 170 Min. ISBN 978-3-9854401-1-5
Hast Du Angst vor der Geburt? Das musst Du nicht, denn eine schmerzfreie, sanfte & natürliche Geburt ist kein Mythos. Dafür gibt es zahlreiche Beweise, z.B. dokumentiert in diversen Videos! Geburts...
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Willard, Christopher
Trauma Tools
wie wir durch Meditation en und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8990-5
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Will
Sachbuch
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Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation
der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5
Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation " (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...
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Vet Schnac
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Klein, Nicolaus
Geführte Meditation für mehr Selbstliebe
mit wohltuender Entspannungsmusik
Neptun Media GmbH , 2021 - 66 Min.
Die Ursache für die meisten unserer Probleme ist mangelnde Selbstliebe und das damit verbundene schwache Selbstwertgefühl. Mehr Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für ein glückliches und erfolg...
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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditation en und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Die niederländische Meditation slehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditation en für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...
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Elternbibliothek EG
Vck 4 Snel
Sachbuch
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