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Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Raet
Sachbuch
1515965
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
wie du die alten Wunden endlich heilst
München : GU , 2024 - 2. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Die Mental- und Selbsthilfetrainerin hilft Leser*innen, sich altem Schmerz und Leid aus der Kindheit wieder bewusst zu machen und anschließend durch Meditationen und Übungen zu heilen und durch neu...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Pign
Sachbuch
1506532
Entl. Jahr:
1
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Zimmerman, Annie
Your pocket therapist
befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben
München : Piper , [2024] - 317 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06485-9
Die Psychotherapeutin Dr. Annie Zimmerman möchte möglichst vielen Menschen zu mehr mentaler Gesundheit verhelfen. Der praxisnahe Ratgeber behandelt Themen wie Ängste, Depressionen oder Suchterkrank...
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Mcl 3
Zimm
Sachbuch
1527381
Entl. Jahr:
5
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
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Mcl 3
Cale
Sachbuch
1489424
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
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Mcl 3
Will
Sachbuch
1534167
Entl. Jahr:
8
Entl. Vorjahr:
4
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie, dass zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Gr...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Morr
Sachbuch
1489379
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Baek, Sehee
Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 183 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01272-3
Scheinbar führt Baek ein erfolgreiches, glückliches Leben. Doch in ihr ist viel Dunkelheit, die immer größer zu werden scheint. Sie beginnt eine Therapie und versucht in den Gesprächen zu verstehen...
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Mcl 3
Baek
Sachbuch
1488795
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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Loetz, Cécile
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen
München : Hanser , 2023 - 3. Auflage - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6
Cécile Loetz und Jakob Müller bieten die Möglichkeit, Psychotherapien im analytischen Setting kennenzulernen und erfahrene Therapeuten bei ihren Therapien zu den Themen Depression, Prokrastination,...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Loet
Sachbuch
1509657
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
0
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Wolfers, Melanie
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 205 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-252-4
Der Titel vermittelt Grundlegendes zum Entstehen von Angst und Ohnmacht und gibt Instrumente an die Hand diese Gefühle zu überwinden.
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Wolf
Sachbuch
1538733
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
3
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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Mcl 3
Ceru
Sachbuch
1534273
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
5
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Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
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Mcl 3
Jako
Sachbuch
1509683
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - Aktualisierte Neuausgabe der 2. Auflage - 184 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1456-6
Die Jungs'sche Analytikerin versteht Resilienz als Widerstandskraft der Seele und zeigt, wie man mit Hilfe tiefenpsychologischer Übungen Zugang zu inneren Kraftquellen findet, um die seelische Gesu...
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Mcl 3
Dors
Sachbuch
1538893
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Frick-Baer, Gabriele
Trauma
die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11723-2
Die Traumatherapeuten vermitteln Grundlagenwissen über Traumen, z.B. was ein Trauma ist, wie es sich zeigt, wie es mit Depressionen, Essstörungen, Borderline, Angst- und Anpassungsstörungen zusamme...
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Mcl 3
Fric
Sachbuch
1538538
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Willard, Christopher
Trauma Tools
wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8990-5
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische...
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Mcl 3
Will
Sachbuch
1376106
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
0
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Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Graf
Sachbuch
1509557
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , [2023] - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Ritt
Sachbuch
1488792
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
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O'Kane, Owen
Zehnmal glücklicher
wie du loslässt, was dich zurückhält
München : Südwest , [2023] - 1. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10182-8
In seinem Ratgeber konzentriert sich O. O'Kane auf das Loslassen bestimmter Verhaltensmuster als Voraussetzung dafür, um glücklicher zu leben. Er ermittelt insgesamt 10 Gründe, die maßgeblich dazu ...
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Mcl 3
OKan
Sachbuch
1488799
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
4
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Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Den Schauspieler begleiteten zeitlebens Ängste, Selbstzweifel und Depressionen. Aus seinem Umgang damit entwickelte er das Geistestraining "Freigeist", das einen Prozess der friedlichen Akzeptanz v...
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Mcl 3
Cort
Sachbuch
1533838
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
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Mcl 3
Smit
Sachbuch
1533556
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
9
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König, Verena
Bin ich traumatisiert?
wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : GU , 2022 - 6. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Die langerfahrene Traumatherapeutin mit eigener Praxis im Odenwald, die auch Onlinekurse anbietet, schildert anschaulich und aussagekräftig die Entstehung von Traumata sowie die kurz- und langfrist...
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Mcl 3
Koen
Sachbuch
1534503
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
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Mcl 3
Proes
Sachbuch
1519081
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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Koelsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 3. Auflage - 373 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der Hirnforscher deckt zerstörerische Mechanismen in unserem Denken auf, die Zahlen und Wahrscheinlichkeiten vereinfachen, den Wert von Dingen überschätzen und den Splitter im Auge des*der anderen ...
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Mcl 3
Koelsch
Sachbuch
1533705
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
8
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Howell, Daniel
Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch
was man bei aktuten psychischen Krisen tun kann
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 415 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17961-9
Ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit von YouTube-Star Daniel Howell. Mit vielen bewährten Tipps und Übungen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, gesunder Schlaf, weniger Stress, Resilienz und Dankba...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Howe
Sachbuch
1535079
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde finden
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Ratgeber, der hilft, sich tiefer mit der eigenen Einsamkeit auseinanderzusetzen und erklärt, was Einsamkeit, in welchen Formen sie auftritt und wie sie entsteht. Dann lernt man nach dem EASE-Ansatz...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Wein
Sachbuch
1521160
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
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Hühn, Susanne
Heile die Wunden deiner Kindheit
traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7971-5
Die Autorin beschreibt die Lasten, die Menschen mit traumatischen Kindheitserfahrungen mit sich herumtragen und zeigt Wege auf, wie man den "schweren Rucksack" von seinem Gewicht befreien kann.
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Hueh
Sachbuch
1521037
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
9
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Croos-Müller, Claudia
Kraft
der neue Weg zu innerer Stärke: Ein Resilienztraining.
München : Kösel , 2022 - 5. aktualisierte und erweiterte Neuausgabe - 279 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-34793-3
Trainingsbuch zur Weckung und Optimierung von innerer Stärke=Resilienz per Körperübungen, welche die Gehirnstrukturen und -aktivitäten positiv beeinflussen.
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Croo
Sachbuch
1515839
Entl. Jahr:
8
Entl. Vorjahr:
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Mühlenhof, Mira Christine
Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dein Schultrauma erkennst und loslässt
München : mvg , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 286 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0343-3
Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Muehl
Sachbuch
1518589
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Prieß, Mirriam
Raus aus der Selbstblockade
wie wir unserem Leben eine neue Richtung geben
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 285 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17876-6
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Prie
Sachbuch
1521011
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
3
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
vom Mut, sich neu zu denken : Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz , 2022 - 2. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Psychotherapeutin Nesibe Özdemir beschreibt anhand von zehn Fällen aus ihrer Praxis, wie negative Glaubenssätze ("Ich kann das nicht." "Ich bin nicht schön genug.") unser Handeln beeinflussen und e...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Oezd
Sachbuch
1534726
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
6
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Gross, Rainer
Allein oder einsam?
die Angst vor der Einsamkeit und die Fähigkeit zum Alleinsein
Wien : Böhlau , [2021] - 232 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-205-21394-9
In Zeiten der Corona-Pandemie ist die zunehmende Vereinsamung in der Gesellschaft in den Mittelpunkt politischer und medialer Debatten gerückt. Rainer Gross beleuchtet dieses Thema aus soziologisch...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Gros
Sachbuch
1515186
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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Eger, Edith Eva
Das Geschenk
12 Lektionen aus dem inneren Gefängnis
München : btb , [2021] - 1. Auflage - 254 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-75915-6
Die in USA lebende bekannte Trauma-Therapeutin und Auschwitz-Überlebende zeigt in 12 sehr persönlich reflektierten Kapiteln wie es gelingen kann, sich aus einem oft lebenslang traumatisierenden Lei...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Eger
Sachbuch
1520545
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Kunt
Sachbuch
1508880
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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Pörner, Gabi
Du bist größer als deine Selbstzweifel
wie du Sicherheit gewinnst und dein Potenzial entfaltest
München : Kösel , [2021] - 238 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34754-4
Die Psychologin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung ist überzeugt, dass Selbstzweifel eine Motivation dafür sein können, das Leben zu überdenken und neu auszurichten. Die Übungen dieses Rat...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Poern
Sachbuch
1508886
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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LePera, Nicole
Heile. Dich. Selbst
warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben - und wie du dich davon befreien kanns
München : Arkana , [2021] - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 431 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34276-1
Die amerikanische Psychologin wurde mit ihrer Instagram-Plattform "The Holistic Psychologist" weltweit bekannt. Ihre ganzheitliche Anleitung zur Selbstheilung verknüpft Verhaltenstherapie, Psychoan...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Lepe
Sachbuch
1520414
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
11
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Brückmann, Judith
Immer funktionieren funktioniert halt nicht
über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben : Coach und Psychotherapeut er
(
KiWi ;
1792 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 1. Auflage - 313 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-00122-8
Wege aus der alltäglichen Überforderung hin zur zunehmenden Berücksichtigung eigener Wünsche und Bedürfnisse. Praxisnahe Beschreibungen von häufigen Stressoren, deren Auswirkungen und möglichen Lös...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Bruec
Sachbuch
1515233
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
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Gerwers, Simone
Mutausbruch
das Ende der Angstkultur
Zürich : Midas , [2021] - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-03876-531-8
In Zeiten rasanter Veränderungen ist Mut DIE Kompetenz der Zukunft geworden. Simone Gerwers zeigt, warum wir genau jetzt eine neue Mutkultur brauchen und wie uns die Lust an der bewussten Gestalt...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Gerw
Sachbuch
1509136
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
5
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Arnold, Christopher
Ratgeber Verbitterung
Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kränkung, Herabwürdigung und Vertra
(
Fortschritte der Psychtherapie ;
Band 45 )
Göttingen : Hogrefe , 2021 - 1. Auflage - 86 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-3116-8
Einfühlsamer, kompetenter Ratgeber, der analysiert, was Verbitterung ist, wie sie sich entwickelt, was ihre Ursachen und Folgen sind, wann sie krankhaft wird, welche sinnvollen Bewältigungsstrategi...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Arno
Sachbuch
1520413
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Grüber, Isa
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , [2021] - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Grueb
Sachbuch
1507952
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
3
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Limmer, Stefan
Rituale zum Loslassen
wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7512-0
Für Stefan Limmer sind Rituale, wie sie in allen Kulturen und Religionen gepflegt werden, ein wichtiger Schlüssel um alten Ballast abzuwerfen und Klarheit zu erlangen. Dieser Ratgeber enthält zahlr...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Limm
Sachbuch
1519564
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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Pahr, Martina
Runterkommen und drüberstehen
wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst
München : mvg , 2021 - 1. Auflage - 223 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0278-8
Ein humorvoller Ratgeber rund um das Thema "Frust": Nach der Einführung gibt es eine "Typologie der Frustlinge".Es folgt Theorie, so Frust in der Psychologie, der Neurowissenschaft, dem Buddhismus ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Pahr
Sachbuch
1508885
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
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Clara Louise
Über mir die Wolke
eine hoffnungsvolle Geschichte für dunkle Tage
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2021 - Originalausgabe - 126 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-00600-5
Die Songschreiberin und Autorin erzählt von Lina, deren Leben eines Morgens eine Wolke verdunkelt, so dass sie sich in sich selbst zurückzieht. Doch dann wird sie zu einer Reise mit einem alten Kut...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Clar
Sachbuch
1514610
Entl. Jahr:
0
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May, Katherine
Überwintern
wenn das Leben innehält
Berlin : Insel Verlag , 2021 - Erste Auflage - 267 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-458-17958-0
In einer Lebenskrise besinnt sich die britische Autorin auf das Wesentliche und reist mitten im Winter nach Island und Stonehenge, wo sie stimmungsvolle Feste miterlebt, ins Dampfbad geht und im ka...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
May
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
1505056
Hauptstelle
Details
22.01.2024
verfügbar
1514583
Hauptstelle
Details
25.01.2022
verfügbar
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Schweppe, Ronald Pierre
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Schwep
Sachbuch
1504238
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
2
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Senftleben, Ralf
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7501-4
Ralf Senftleben, selbstständiger Blogger, Autor und Gründer der Website www.zeitzuleben.de, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situati...
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M - Psychologie OG
Mcl 3
Senf
Sachbuch
1502989
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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Doe, Angela
Es ist okay
weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden
(
Ullstein extra )
Berlin : Ullstein , 2020 - 4. Auflage - 266 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-156-7
Angela Doe ist Bloggerin und Influencerin. In ihrem Buch beschreibt sie ihren Weg vom Fotodesignstudium über die Zeit als Fashionbloggerin bis hin zu ihrem heutigen Instagram-Kanal, der sich vor al...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Doe
Sachbuch
1480463
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
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Heimes, Silke
Ich schreibe mich gesund
mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit
München : dtv , 2020 - Originalausgabe, 2. Auflage - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28222-2
Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst...
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Heim
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Dugan, Meg Kennedy
Neu anfangen nach einer Misshandlungsbeziehung
Bern : Hogrefe , 2020 - 2., überarbeitete Auflage - 335 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-456-86071-8
Die Orientierungshilfe für Misshandlungsopfer bietet hilfreiche Informationen und Strategien zur Stärkung in der Phase des notwendigen Neuanfangs nach der Lösung aus der Misshandlungsbeziehung.
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Duga
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Schmelzer, Gretchen
Reise aus dem Trauma
ihr einfühlsamer Begleiter durch die 5 Heilungsphasen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 280 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11098-1
Begleitbuch zur Unterstützung einer Traumatherapie für durch zwischenmenschliche Beziehungen Traumatisierte, das durch fünf Phasen eines Heilungsprozesses führt, die narrativ bearbeitet und versteh...
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Schmel
Sachbuch
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 2. Auflage - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Der Autor wurde im Jahr 2000 zusammen mit 20 anderen Personen von Terroristen entführt und auf eine philippinische Insel verschleppt. Hier musste er 140 Tage im Dschungel ausharren. Über seine Erle...
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Wall
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Seidel, Christine
Wenn die Seele nicht heilen will
Wie alte Verletzungen zu (Re-)Traumatisierung führen können und wie man sie überwindet
München : mvg , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-30994-8
Die Traumatherapeutin beschreibt Entstehung, Formen von Traumen und was bei einer Retraumatisierung geschieht. Dann gibt sie Tipps zur Selbsthilfe, stellt spezielle Therapieformen sowie weitere Beh...
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