Sachliteratur

Status
verfügbar

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Stadt- und Kreisbibliothek Zella-Mehlis
Sonderstandort
Sachliteratur
Autor:Manke, Matthias
Titel:Schluss mit Nackenschmerzen
Titelzusatz:Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
Verfasserangabe:Matthias Manke
Erschienen:München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH, 2024. - 141 Seiten. - Abbildungen
ISBN13:978-3-96584-395-0
ISBN10:3-96584-395-8
Preis:18,99 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Nacken ; Rückenschmerz ; Entspannungsübung ; Bewegungstherapie
Annotation:Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle „Schreibtischtäter“ an die Hand.

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Mediennr Standort Zugang Status Aktion
10779705 Details 26.03.2024 verfügbar
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