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Bild Beschreibung Standort Medium
Dogs, Christian Peter
Gefühle sind keine Krankheit

Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
Berlin : Ullstein , 2017 - 6. Auflage - 230 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-550-08195-8

Der Autor plädiert dafür, Gefühle und Signale des Körpers wahrzunehmen, frühzeitig darauf zu reagieren und sich bei Bedarf therapeutische Hilfe zu holen.

Sachbuch
300000043076

verfügbar
Skuban, Ralph
"Guten Morgen, wer sind Sie denn?"

Wahre Geschichten vom Leben und Sterben
München : dtv , 2014 : 13,90 EUR ISBN 978-3-423-26034-3

Die "Geschichten", die der langjährige Leiter eines privaten Pflegeheims für schwerst Pflegebedürftige bzw. an Demenz Erkrankte erzählt, beginnen meist mit einer wahren Begebenheit aus dem Pflegeal...

Sachbuch
300000040507

verfügbar
Berckhan, Barbara
Souverän Nein sagen

drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 171 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2

Wie wir Nein-Sagen lernen, uns von Fremdbestimmung abgrenzen, bedrängenden Gefühlen und negativen Gedanken befreien, zeigt die Bestseller-Autorin in ihrer Anleitung zum Selbst-Coaching.

Sachbuch
300000043353

entliehen
(bis 22.11.2024)
Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte

Worauf wir uns mitten im Leben freuden können
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 282 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63433-8

Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftli...

Sachbuch
300000043077

verfügbar
Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!

wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein kognitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9

Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...

Sachbuch
300000043664

entliehen
(bis 22.11.2024)
Hutzenlaub, Lucinde
Ich dachte, ich bin schon perfekt

Ein Überlebenstrainig für alle, die herrlich normal bleiben wollen
München : Penguin-Verlag , 2021 - 333 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10822-1

Mit Augenzwinkern und viel Selbstdarstellung nehmen die beiden Bestsellerautorinnen Topthemen der Selbstoptimierung auf's Korn und plädieren für eine Haltung entspannter Gelassenheit.

Sachbuch
300000044058

entliehen
(bis 22.11.2024)
Kast, Bas
Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : Bertelsmann , 2023 - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...

Sachbuch
300000042967

verfügbar
Busch, Volker
Kopf hoch!

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer Knaur , 2024 - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8

Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältig...

Sachbuch
300000043861

verfügbar
Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1

Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die psychische Muster durchbrechen und...

Sachbuch
300000043655

entliehen
(bis 27.11.2024)
Stahl, Stefanie
Wer wir sind

Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben ; Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Kailash , 2022 - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4

Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Prot...

Sachbuch
300000042482

entliehen
(bis 15.11.2024)
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

HOW TO RUN - Eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Droemer Knaur , 2023 - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier ...

Sachbuch
300000042742

verfügbar
Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank

Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2021 - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9

Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele von uns an „Leib und Seele“. Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltu...

Sachbuch
300000040628

verfügbar
Staudinger, Nicole
Von jetzt auf Glück

Wiederfinden, was so nah liegt
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79093-9

Gar nicht so einfach, die Sache mit dem Glück. Wir alle wollen glücklich sein, haben aber keinen Plan, wie wir das anstellen sollen. Nur eins ist klar: Von selbst passiert da nix. Nicole Staudinger...

Sachbuch
300000040555

verfügbar
Lütz, Manfred
Neue Irre! - Wir behandeln die Flaschen

Eine heitere Seelenkunde
München : Kösel , 2020 - 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37268-3

Überarbeitete Neuauflage des Bestsellers "Irre!". Zunächst weist der Psychiater mit 40 Jahren Berufspraxis, Kabarettist und Theologe mit beißendem Humor auf normale Irre wie Donald Trump hin, der e...

Sachbuch
300000040299

verfügbar
Gottman, John Mordechai
Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe

(Ullstein Taschenbuch ; 06867)
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 220 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-548-06867-1

Scheidungsanwälte hätten weniger bis nichts zu tun, wenn Menschen dieses Buch lesen würden. Es zeigt auf, wie man die Schlüsselfaktoren ergründen kann, die eine gute Beziehung ausmachen. Es lohnt s...

Sachbuch
300000044125

entliehen
(bis 22.11.2024)
Bott, Uli
Der #gemeckerfrei BeziehungsCode

für immer knallverliebt
Freiburg : Herder , [2022] - 173 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-451-03378-0

Eine lebenslange glückliche Beziehung kann gelingen, wenn sich die Lernwilligen von dem Autor*innenpaar inspirieren lassen. Das Buch gibt, abgesehen vom Rat im Titel, das Gemecker einzustellen, vie...

Sachbuch
300000043352

verfügbar
Nast, Michael
Generation Beziehungsunfähig. Die Lösungen
Hamburg : Edel-Verlag , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0739-4

Michael Nast, seit seinem Nr.-1-Bestseller das Sprachrohr für die Generation Beziehungsunfähig, hat neue Nachrichten für seine Leserschaft: Den Traumpartner unserer Vorstellungen, der unseren manni...

Sachbuch
300000040556

verfügbar
Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir

wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3

Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind über...

Sachbuch
300000043348

entliehen
(bis 22.11.2024)
Jacob, Gitta
Leben geht nur vorwärts

wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten
Weinheim : Beltz , 2024 - 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86795-7

Die Psychotherapeutin zeigt Klienten, die nach langer Therapie immer noch auf schwierige Gefühle fokussiert sind, wann es Zeit ist, sie loszulassen und sich nicht ständig selbst zu analysieren, son...

Sachbuch
300000044142

verfügbar
Yalom, Irvin D.
Unzertrennlich

Über den Tod und das Leben
München : btb , [2021] - 1. Auflage - 313 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-75921-7

Marilyn Yalom, Kulturwissenschaftlerin und Ehefrau des Psychotherapeuten Irvin D. Yalom, starb im Herbst 2020 nach 65 Jahren Ehe. Noch zu Lebzeiten begannen beide, die Geschichte ihrer innigen Lieb...

Sachbuch
300000040571

verfügbar

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