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Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung
das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : Trias , 2019 - 1. Auflage - 119 Seiten : Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10817-9
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit un...
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
das Übungs- und Ernährungsprogramm
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist "Yoga für einen flachen Bauch" ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde ...
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfer und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleinen und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Al...
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Natural Lifting
entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : Trias , 2017 - 111 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10106-4
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Faszien-Yoga
dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 135 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
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Banzhaf, Harald
Meditieren heilt
vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Freiburg/Br. : Kreuz , 2015 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6
Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äu...
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Yoga für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. + 1 DVD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6