12 - Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
27.11.2024

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Fit & schön
Autor:Reumann, Friederike
Titel:Yoga für Unbewegliche
Titelzusatz:Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper
Verfasserangabe:Friederike Reumann
Erschienen:1. Aufl. - München : Riva Verl., 2024. - 176 Seiten
ISBN13:978-3-7423-2680-5
Preis:18,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Yoga
Annotation:Du fühlst dich oft starr und unbeweglich, glaubst aber, dass Yoga nur etwas für gelenkige Menschen ist? Falsch gedacht denn Yoga ist wirklich für alle da! Beweglichkeit ist mehr als nur ein dehnbarer, mobiler Körper. Denn beweglich zu sein, bedeutet vor allem, starke Gelenke und geschmeidige Muskeln zu haben. Wenn du dich durch deinen Alltag oft verkrampft und eingerostet fühlst, unter Verspannungen leidest oder einfach etwas lockerer werden möchtest, ist Yoga der perfekte Weg, um mehr Geschmeidigkeit in dein Leben zu bringen, auch ganz ohne Erfahrung! Friederike Reumann, Yogalehrerin und Physiotherapeutin, hat die 15 wirkungsvollsten Asanas zusammengestellt, mit denen jede*r Yoga praktizieren kann! Bebilderte und leicht nachvollziehbare Step-by-Step-Anleitungen machen dir die Yogapraxis ganz einfach und helfen dir beispielsweise dabei, - Blockaden in der Hüfte zu lösen, - einen starren Nacken zu entspannen, - flexibler zu werden - oder morgens locker in den Tag zu starten.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05578392 Details 29.10.2024 entliehen
(bis 27.11.2024)
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