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Bild Beschreibung Standort Medium
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Lange, Elisabeth
Die Uhr-Diät
Unser Körper weiß selbst, wie Abnehmen geht
München : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-520-6

Unser Körper weiß, wie Abnehmen geht Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu spät am Abend noch „was Ordentliches“. Ist Essen verfügbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, Übergewicht, ...
[mehr]  |  Zugang: 18.06.2021
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 Fasten

12 - Sachbücher
05519110

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Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Folder zum Buch : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1776-2

[mehr]  |  Zugang: 17.08.2010
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12 - Sachbücher
05336706

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Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Entschlacken, 1 x pro Woche
München : Gräfe u. Unzer , 1999 - 1. - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3389-8

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
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12 - Sachbücher
05262654

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Scherz, Hans
7-Tage-Fastenplaner
Der praktische Leitfaden zum Abnehmen und Entschlacken
München : Droemer Knaur , 2007 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64365-5

[mehr]  |  Zugang: 03.03.2011
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12 - Sachbücher
05204512

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Wacker, Sabine
Dreihundert Fragen zur Säure-Basen-Balance
(Der große GU-Kompass)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0837-1

Kompetent beantworten eine Heilpraktikerin und ein homöopathischer Arzt über 300 Fragen und vermitteln den aktuellen medizinischen Wissensstand allgemein verständlich.
[mehr]  |  Zugang: 16.11.2010
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12 - Sachbücher
05338220

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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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12 - Sachbücher
05388980

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Pauls, Jan
Kurzhantel-Training
Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
(Copress-Sport)
München : Copress-Verl. , 2016 - 144 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

[mehr]  |  Zugang: 22.03.2017
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12 - Sachbücher
05428033

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Rose, Michaela
Balance-Yoga
München : Heyne , 2012 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28537-8

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
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12 - Sachbücher
05254248

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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut.
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018
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12 - Sachbücher
05453798

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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr]  |  Zugang: 12.05.2016
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12 - Sachbücher
05506877

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

[mehr]  |  Zugang: 20.08.2011
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12 - Sachbücher
05219941

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Grillparzer, Marion
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin
Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune
München : Südwest-Verl. , 2013 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08930-0

[mehr]  |  Zugang: 09.08.2013
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12 - Sachbücher
05300432

verfügbar
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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2017
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12 - Sachbücher
05441098

verfügbar
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Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen
Über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
München : Dorling Kindersley , 2005 - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2

[mehr]  |  Zugang: 22.09.2005
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12 - Sachbücher
05053804

verfügbar
Cover
Schleip, Robert
Faszien Fitness
vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva Verl. , 2015 - 3. Aufl. - 221 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
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12 - Sachbücher
05503379

entliehen
(bis 08.10.2024)
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Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates
Das Trainingsprogramm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2012
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12 - Sachbücher
05229857

entliehen
(bis 26.09.2024)
Cover
Martin, Suzanne
Stretching
Sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
München : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9

[mehr]  |  Zugang: 30.03.2006
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12 - Sachbücher
05011157

verfügbar
Cover
Rieth, Stefan
Das neue Stretching
Fit und beschwerdefrei mit Functional Training
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 DVD ; : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
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12 - Sachbücher
05254230

entliehen
(bis 08.10.2024)
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Stöwe, Carina
Get ready to run
Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei...
[mehr]  |  Zugang: 20.07.2018
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12 - Sachbücher
05454398

verfügbar
Cover
Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schlüssel dafür liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood...
[mehr]  |  Zugang: 24.11.2020
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 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05508561

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