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Bild Beschreibung Standort Medium
CD zu Qigong
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
[mehr]  |  Zugang: 30.09.2010

Sachbücher
00808163

verfügbar
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
[mehr]  |  Zugang: 16.08.2010

Sachbücher
00805733

entliehen
(bis 30.07.2024)
Schwarz, Kerstin
Rückbildungsgymnastik

[inklusive CD mit 70 Minuten]
(GU Lust zum Üben)
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1780-9

Gut strukturiertes Übungsprogramm zur Rückbildungsgymnastik nach Geburt und Wochenbett mit einer CD.
[mehr]  |  Zugang: 16.08.2010

Sachbücher
00805473

entliehen
(bis 19.07.2024)
Winkler, Nina
Core-Training für Bauch, Beine, Po

[Power-Übungen für eine rundum knackige Figur ; auch die tief liegende Muskulatur wird gestärkt ; m
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0833-3

Das Buch und die beiliegende DVD beschreiben anschaulich Übungen für die Problemregionen Bauch, Beine, Po, wobei auch die tiefer liegende, für die Körperhaltung wichtige Rumpfmuskulatur trainiert w...
[mehr]  |  Zugang: 12.07.2007

Sachbücher
00690940

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga

mehr Energie und Ruhe ; morgens auftanken und beweglich bleiben ; abends abschalten und entspannen ;
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7742-4787-1

[mehr]  |  Zugang: 18.03.2005

Sachbücher
00574205

verfügbar

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