12 - Sachbücher

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Lohr
Autor:Dahlke, Ruediger
Titel:Aller guten Dinge sind drei
Titelzusatz:mein Programm für mehr Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Entspannung.
Verfasserangabe:Ruediger Dahlke
Erschienen:München : Südwest Verlag, 2009. - 256 S. : Ill. + CD
ISBN13:978-3-517-08554-8
Preis:17,95 Euro
Standort:Medizin
Annotation:Der moderne Mensch nutzt seinen Kopf, bis ihm der Schädel brummt, viel zu oft riskiert durch Nichtbeachtung seiner körperlichen Bedürfnisse fatale Folgen für seine Gesundheit: Bewegungsmangel, Hektik, Stress und unausgewogene Ernährung machen schwerfällig und fett. Ruediger Dahlke geht zu den Wurzeln der Gesundheit: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Darauf fußt jedes persönliche Gesundheitsprogramm. Und jeder kann es ganz leicht selbst umsetzen! Nur ein paar Beispiele: schnelle Wege aus der Stressfalle, die besten Übungen für Herz und Kreislauf sowie einfache Entspannungs- und Atemtechniken, die das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche optimieren. Über den Autor Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München und bildete sich zum Arzt für Naturheilweisen und Psychotherapie fort. Von 1978 bis 2003 war er als Psychotherapeut tätig, 1989 gründete er zusammen mit seiner Frau Margit das Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen. Heute ist er als Fastenarzt, Seminarleiter und Vortragender international tätig. Seine Bücher zur Psychosomatik unter Einbezug spiritueller Themen sind Bestseller und liegen in 22 Sprachen vor.

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00513572 Stadtbibliothek Lohr Details verfügbar

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