12 - Sachbücher

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verfügbar

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Stadtbibliothek Lohr
Autor:Wellensiek, Sylvia Kéré
Titel:Fels in der Brandung statt Hamster im Rad
Titelzusatz:zehn praktische Schritte zu persönlicher Resilienz
Verfasserangabe:Sylvia Kéré Wellensiek
Erschienen:Weinheim : Beltz, 2012. - 142 S.
ISBN13:978-3-407-36511-8
EAN:9783407365118
Preis:19,95 Euro
Standort:Psychologie
Annotation:Resilienz« meint die Fähigkeit von Menschen, schwierige Situationen gesund zu überstehen. Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität sind dafür die wichtigsten Voraussetzungen. Der vorgestellte Trainingspfad ermöglicht es, mit hochkomplexen Alltagsbedingungen, privat wie beruflich, souverän umzugehen: Nicht warten, bis Überbeanspruchung und die Erschöpfung zu groß werden und den ganzen Organismus schachmatt setzen, sondern im Vorfeld die Bremse ziehen, Symptomen auf den Grund gehen, Handlungsspielräume erkennen und Resilienz gezielt trainieren.

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00598398 Stadtbibliothek Lohr Details verfügbar

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