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Muthig, Michaela
Der kleine Saboteur in uns
unbewusste Widerstände erkennen und auflösen
München : Dtv , 2019 - 238 S. : 10,90 EUR ISBN 978-3-423-34949-9
Ihr innerer Kritiker ruft? Rufen Sie zurück! Der kleine Saboteur ist Teil unserer Persönlichkeit. Er ist dafür verantwortlich, dass wir Dinge, die uns wichtig sind, bis zu einem bestimmten Punkt vo...
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Gammour, Senna
Liebeskummer ist ein Arschloch
nie wieder Fuckboys
(
Ullstein Taschenbuch )
Berlin : Ullstein , 2019 - 207 S. : 11,99 EUR ISBN 978-3-548-06051-4
Die Autorin hat sich mit den Tricks und Manövern notorischer Herzensbrecher befasst. Sie ermutigt ihre Leserinnen dazu, mit Selbstvertrauen dagegenzuhalten und sich bessere Alternativen zu suchen, ...
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Wardetzki, Bärbel
Loslassen und dranbleiben
wie wir Veränderungen mutig begegnen
München : Kösel , 2019 - 220 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34703-2
Wer loslässt, hat zwei Hände frei Veränderungen und Umbrüche gehören zum Leben einfach dazu. Trotzdem fällt es uns oft schwer, sie zu akzeptieren. Denn Neues – ob Hochzeit, Kündigung oder Trauerfa...
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Kohl, Melanie
Power auf Dauer
das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg
Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Aufl. - 349 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-50980-5
Die kurzen Übungen für Körper und Geist von Gesundheitspädagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten dafür einplanen zu müssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum T...
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Reichhart, Tatjana
Das Prinzip Selbstfürsorge
wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben : Roadmap für den Alltag
München : Kösel , 2019 - 285 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34729-2
Ratgeber für ein selbstbestimmtes, eigenverantwortliches und gelasseneres Leben, um den Belastungenund Anforderungen des (Berufs-)Alltags besser standhalten zu können.
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Hyemin
Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst
(
Goldmann ;
22263 )
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 266 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22263-6
Der buddhistische Mönch zeigt, wie Achtsamkeit auf dem Lebensweg die Augen für das Glück öffnen kann. Poetisch und humorvoll beschreibt Haemin Sunims die wunderbaren Chance, die mit wachen Sinnen w...
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Herz, Frau
Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein
(
Fischer ;
0576 )
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7335-0576-9
In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihrenWeg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren Le...
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Haller, Reinhard
Das Wunder der Wertschätzung
wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 2. Aufl. - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6744-6
In diesem Buch zeigt der Autor eindrucksvoll, wie echte Wertschätzung wahre Wunder wirkt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum – in kürzester Zeit entfalten si...
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Däfler, Martin-Niels
Das Gelassenheitsprojekt:
18 Entspannungstechniken im ultimativen Selbsttest
Offenbach : GABAL , 2018 - 174 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-833-7
Kommt Ihnen das bekannt vor? Freitagabend im Supermarkt. Nach einer anstrengenden und stressigen Woche wollen Sie schnell noch einkaufen, um endlich in Ihr wohlverdientes Wochenende zu starten. Es ...