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Bild Beschreibung Standort Medium
McGuff, Doug
12 Minuten pro Woche

der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
: Riva , 2014 - 248 S. Ill. ISBN 978-3-86413-392-3

Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nureine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttr...
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