Sachbücher

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Stadtbibliothek
Autor:Longo, Prof. Dr. Valter
Titel:Iss dich jung
Beteiligte:Kristen, Franziska [Übersetzer]
Titelzusatz:Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät
Verfasserangabe:Prof. Dr. Valter Longo ; Übersetzer: Franziska Kristen
Erschienen:München : Goldmann, 2018. - 384 S.. - Abb.
ISBN13:978-3-442-17714-1
Standort:O 613 Long
Interessenkreis:Sto-B 2018
Schlagwort(e):Ernährung ; Alterungsprozess ; Verzögerung ; Gesundheit
Annotation:Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

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