Stadtbibliothek Naumburg (Saale) - Suchen: Riedl, Matthias

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Sachb�cher

Autor:	Riedl, Matthias
Titel:	Der Hafer-Masterplan
Titelzusatz:	Das 2-Wochen-Programm f�r mehr Gesundheit und Energie
Verfasserangabe:	Matthias Riedl
Erschienen:	9. Auflage - M�nchen : ZS, 2024. - 126 Seiten. - Abb. - He: 203 x Breite: 150, Gewicht: 304
ISBN13:	978-3-96584-313-4
Preis:	17,99 Euro
Standort:	O 613.1 Ried
Annotation:	Lange Zeit unterschzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien . Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan , das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernrungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weidie beliebten Flocken zu schzen. Schlieich helfen sie dabei, ernrungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nrstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte , wertvolle Ernrungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide .