Stadtbibliothek Naumburg (Saale) - Suchen: Koch, Marianne

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Sachb�cher

Autor:	Koch, Marianne
Titel:	Alt werde ich sp�ter
Titelzusatz:	Neue Wege, um geistig und k�rperlich fit zu bleiben
Verfasserangabe:	Marianne Koch
Erschienen:	5. Aufl. - M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl., 2021. - 160 Seiten. - Illustrationen - H�he: 205 x Breite: 125
ISBN13:	978-3-423-28298-7
Preis:	18,00 Euro
Standort:	O 614 Koch
Interessenkreis:	Bestseller 2021
Schlagwort(e):	Alter ; Gesunde Lebensf�hrung ; Psychische Gesundheit
Annotation:	�lter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.� Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. Erfolgreich altern� nennt sie das, und was alles dazugeh�rt, erz�hlt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ern�hrung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute � und wer m�chte ich morgen sein? Immer wieder sch�pft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erz�hlt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.