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Stadtbibliothek
Autor:Fessler, Norbert ; Weiler, Alexia ; Ackermann, Daniela
Titel:Rasant entspannt
Titelzusatz:die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasserangabe:Norbert Fessler ; Alexia Weiler ; Daniela Ackermann
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2013. - 124 S.. - Abb.
ISBN13:978-3-8304-6669-7
EAN:9783830466697
Preis:14,99 Euro
Standort:O 615 Fess
Interessenkreis:Sto-B 2013
Schlagwort(e):*Entspannungsübung / Achtsamkeit / Stressbewältigung / Übungssammlung
Annotation:Die 9 ganzheitlich ausgerichteten Kurzprogramme helfen nachweislich bei Verspannungen, Schmerzen und Überlastung. Und nicht nur das: Jede Bewegungsfolge führt zu neuer Konzentration, innerer Ruhe und geistiger Frische. Mit den auf die einzelnen Körperregionen abgestimmten Übungen können Sie ganz individuell und gezielt Ihre Beschwerden lindern - und das von den Augen bis zu den Zehen.

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