Stadtbibliothek Naumburg (Saale) - Suchen: Bartrow, Kay

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Sachb�cher

Autor:	Bartrow, Kay
Titel:	Schwachstelle Nacken
Titelzusatz:	Gezielt und effektiv: �bungen gegen Verspannungen und Schmerzen
Verfasserangabe:	Kay Bartrow
Erschienen:	Stuttgart : TRIAS, 2015. - 144 S.. - Abb.
ISBN13:	978-3-8304-6988-9
Preis:	17,99 Euro
Standort:	O 470 Bart
Interessenkreis:	Sto-B 2015
Schlagwort(e):	Nacken / Verspannung / �bungssammlung
Annotation:	Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer R�cken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese wiederkehrenden Probleme endlich loswerden k�nnen? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Testbewegungen. Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus �ber 70 �bungen genau die aus, die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon, dass f�r die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann? Jederzeit und �berall: Die Zeit sitzt Ihnen im Nacken? Das macht nichts, denn viele der hier vorgestellten �bungen eignen sich auch hervorragend f�r unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance!