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Bild Beschreibung Standort Medium
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Eichholz, Rocco
Bleib fit im Homeoffice
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-517-10078-4

Übungen für schmerzfreies und entspanntes mobiles Arbeiten: Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung, Arbeitsplatzeinrichtung sowie Behandlung für Faszien und Triggerpunkte gegen akute Schmerzen.

Sachbücher
NA6$176278N

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Grifka, Joachim
Die moderne Knieschule
Hilfe bei Schmerzen und Beschwerden
Reinbek : Rowohlt , 2021 - vollständig überarbeitete und erweiterte Neuausgab - 240 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00618-0

Über 10 Millionen Menschen in Deutschland leiden regelmäßig unter Knieschmerzen. Auslöser können Verletzungen, Unfälle oder Entzündungen im Gelenk sein, aber auch Fehl- oder Überbelastungen. Was st...
O 470  Grif

Sachbücher
NA6$054780G

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Adler, Kristin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9

''Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogra''mmes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übu...

Sachbücher
NA6$147899U

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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...

Sachbücher
NA6$147849P

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Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
Stuttgart : Enke , 2021 - 104 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11381-4

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterst...
O 470  Feng

Sachbücher
NA6$166367L

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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS Verlag , 2021 - 2. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5

Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als „Revierdoc“, erfolgreich Rückenpatienten behandelt – bis es ihn selbst erwischt: Der Arzt wird zum Patienten! Am eigenen Lei...
O 470  Mank

Sachbücher
NA6$176417I

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