Erwachsene Hörbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
15.06.2024

Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Collard, Patrizia
Titel:Das kleine Hörbuch vom Meditieren
Beteiligte:Hoffmann, Daniela
Titelzusatz:10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
Verfasserangabe:Patrizia Collard ; Daniela Hoffmann
Erschienen:Ungekürzte Lesung - München : cbj audio, 2018. - Dauer: 81 min. - Höhe: 140 x Breite: 125 x Stärke: 7, Gewicht: 59
ISBN13:978-3-8371-4360-7
ISBN10:3-8371-4360-0
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Meditation ; Entspannung ; Gesundheit ; Fit&schön
Annotation:Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann (1 CD, Laufzeit: ca. 1h 21)

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
00995649 Details 21.01.2020 entliehen
(bis 15.06.2024)
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