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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag – das erprobte, ganzheitlic
Berlin : Argon Verlag AVE GmbH , 2023 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe - 2 CDs (Laufzeit ca. 2 Stunden, 20 Minuten) + Beihe : 14,00 EUR ISBN 978-3-8398-8260-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel für ein zufriedenes Leben in der Hand«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Ihr 7-Minuten-Erfolgsrezept we...
Erwachsene Klassiker Hörbücher
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(bis 10.05.2024)
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
Stuttgart : Trias-Verlag , 2023 - 1 CD (Laufzeit ca. 60 Minuten) + 1 Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0
Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine de...
Erwachsene Hörbücher
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(bis 15.05.2024)
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Trökes, Anna
Yoga bei Depression
Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes
München : Knaur Verlag , 2023 - 1. Auflage, Neuausgabe - 304 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-87945-0
Yoga ist eine inzwischen wissenschaftlich anerkannte Methode bei der Behandlung von Depression. Yoga bei Depression bietet in dem Zusammenhang eine perfekte Hilfe für die Praxis zu Hause an. Neben ...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 17.05.2024)
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365 Intervallfasten-Rezepte
[365 Gerichte von herzhaft bis süß für jeden Fastenrhythmus]
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2022 - 300 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6
Ausgewogen essen, ohne Heißhunger leben EFFEKTIV ABNEHMEN UND GESUND BLEIBEN : 365 frische Gerichte für das ganze Jahr TRENDTHEMA INTERVALLFASTEN : flexible Regeln – super alltagstauglich FÜR...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 21.05.2024)
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Bös, Klaus
Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen
[Das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben]
Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9
Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 10.05.2024)
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Skuban, Ralph
ATMEN - heilt - entspannt - zentriert
Der Weg zur individuellen Atempraxis
Berlin : Argon Hörbuch Verlag , 2022 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe - 2 CDs (Laufzeit: ca. 8 Stunden) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8240-5
Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen d...
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(bis 21.05.2024)
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Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias Verlag , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3
So einfach war Basenfasten noch nie! Mit basischer Ernährung Entschlacken und Entgiften, ein paar überflüssige Kilos abnehmen und Energie tanken – all das kann Basenfasten mit Gemüse und Obst. Un...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 14.05.2024)
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Wiedemann, Christina
#foreverstrong – Das große McFIT-Fitness-Buch
[Bodyweight-Übungen, Gerätetraining und Rezepte für deinen Traumkörper]
Igling : Edition Michael Fischer GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-7459-1105-3
Der erste Fitnessratgeber von McFIT Happy birthday! McFIT feiert seinen 25. Geburtstag unter dem Hashtag #foreverstrong mit einem Fitnessratgeber, der es in sich hat! McFIT hat seine 25 Jahre Erfa...
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Aman-Habacht, Hildegard
Frauenpower 50+
[Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren]
Hofheim : hsm healthstyle.media , 2022 - 1 - 1 CD (Laufzeit 49 Minuten) mit Beiheft : 15,00 EUR ISBN 978-3-948849-32-0
Hildegard Aman-Habacht Frauenpower 50+ Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Jetzt geht's erst richtig los! Ja, wir Ladys ab 50 haben noch so viel Schönes vor uns, das gilt es zu z...
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HIIT - Die Anatomie verstehen
[Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining]
München : Dorling Kindersley , 2022 - 225 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4530-3
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu...
Erwachsene Sachbücher