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Zeitschriften / Magazine
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Fischer, Heide
Mein Kompass durch die Wechseljahre
Den eigenen Weg finden bei hormonellen Turbulenzen; Beschwerdefrei - auch ohne künstiche Hormone
Stuttgart : Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG , 2022 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-043-1
Viele Frauen sehen den Wechseljahren mit gemischten Gefühlen entgegen. Doch körperliche und seelische Beschwerden lassen sich lindern. Die bekannte Ärztin Heide Fischer zeigt in diesem ganzheitlich...
Erwachsene Sachbücher
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Tangerine, Amy
Pause für den Kopf
Kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
München : Dorling Kindersley , 2022 - 48 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-4435-1
Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt
Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die Umwelt wahrnehmen: In zarten Farben illus...
Kinder Sachbücher
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Adam, Frank
Qi Gong
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung
München : Dorling Kindersley , 2022 - 186 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrier...
Erwachsene Sachbücher
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Helten, Andrea
Yoga mit der Maus
Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1994-4
Entdecke gemeinsam mit Maus, Elefant und Ente, wie viel Spaß Yoga macht! Die Maus erklärt Kindern in diesem Buch die Geschichte des Yoga und warum es Groß und Klein so guttut. Die 30 Übungen zum...
Kinder Sachbücher
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Höller, Katrin
Fit im Home-Office
Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest
Köln : Naumann u.Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! • Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen • Über 50 kurze Übungen und Wo...
Erwachsene Sachbücher
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Zeitschriften / Magazine
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Marchant, Danielle
Das kleine Hör-Buch vom Innehalten
Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance
München : Random House Audio , 2019 - Ungekürzte Lesung - 1 Std. 17 Min. + 4 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4619-6
Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedür...
Erwachsene Hörbücher
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Rietzler, Stefanie
Erfolgreich lernen mit ADHS
Der praktische Ratgeber für Eltern
Bern [u.a.] : Huber , 2016 - 1. - 255 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-456-85618-6
Für ADHS-betroffene Kinder und ihre Eltern ist die Schulzeit oftmals sehr beschwerlich. Meist weichen die Kinder unliebsamen Hausaufgaben aus, verwickeln die Eltern in ewige Diskussionen über Sinn ...
Erwachsene Sachbücher