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Wartha, Dr. Olivia
111 Healthy Habits
Wie du mit kleinen Gewohnheiten dein Leben veränderst. Für mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenhei
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2024 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4271-3
Healthy Habits, gesunde Gewohnheiten, helfen uns dabei, uns gut zu fühlen, stolz auf uns zu sein und mit uns und unserem Handeln zufrieden zu sein. Die Autorinnen und Gesundheitswissenschaftlerinne...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 12.06.2024)
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Frau im Leben
2024/1
München : Roularta Media Group N.V. , 2024 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 4,20 EUR
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Frau im Leben
2024/2
München : Roularta Media Group N.V. , 2024 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 4,20 EUR
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Frau im Leben
2024/3
München : Roularta Media Group N.V. , 2024 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft + 24 Seiten Beiheft : 4,20 EUR
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Frau im Leben
2024/6
München : Roularta Media Group N.V. , 2024 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft + 24 Seiten Beiheft : 4,20 EUR
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Phillips, David JP
High on Life: Du bestimmst, wie du dich fühlst
Mit körpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co zum Erfolgsglück auf Knopfdruck
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-44734-5
Erfolg auf Knopfdruck: dank High on Life zum Greifen nah. Denn in vielen Fällen beeinflussen die sechs Botenstoffe Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Cortisol, Endorphine und Testosteron das emotionale ...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 29.06.2024)
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Nast, Michael
Weil da irgendetwas fehlt
Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen | Der SPIEGEL-Bestseller #1
München : Piper Verlag GmbH , 2024 - 3 - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06530-6
Unser perfektes Beinaheleben Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern imme...
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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern | SPIEGEL Bestseller-Autor
Berlin : Argon Hörbuch Verlag , 2023 - 1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe - 1 CD (Laufzeit: ca. 3 Stunden und 30 Minuten) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8253-5
Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. »Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt B...
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag – das erprobte, ganzheitlic
Berlin : Argon Verlag AVE GmbH , 2023 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe - 2 CDs (Laufzeit ca. 2 Stunden, 20 Minuten) + Beihe : 14,00 EUR ISBN 978-3-8398-8260-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel für ein zufriedenes Leben in der Hand«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Ihr 7-Minuten-Erfolgsrezept we...
Erwachsene Klassiker Hörbücher
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein Buchverlage GmbH , 2023 - 15. Auflage - 320 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-548-06459-8
»Ein ganz besonderer Erziehungsratgeber.« ZEIT In ihrem Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Die erfahrene Psychotherapeutin verrät, wie wir s...
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(bis 11.06.2024)
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Volm, Saralisa
Das ewige Ungenügend
Eine Bestandsaufnahme des weiblichen Körpers | Wo bleibt die weibliche Selbstbestimmung?
Berlin : Ullstein Buchverlage GmbH , 2023 - 1. Auflage - 272 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-550-20175-2
Wie viel Hyaluron passt in das Gesicht einer intelligenten Frau? Wie viel Botox kann ich meiner politischen Haltung zumuten? Wie viel Hängebrust ertragen? Saralisa Volm steckt mittendrin im Schönhe...
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Frau im Leben
2023/1
München : Roularta Media Group N.V. , 2023 - 114 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 3,90 EUR
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Frau im Leben
2023/2
München : Roularta Media Group N.V. , 2023 - 114 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 3,90 EUR
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Frau im Leben
2023/5
München : Roularta Media Group N.V. , 2023 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 3,90 EUR
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(bis 18.06.2024)
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Frau im Leben
2023/6
München : Roularta Media Group N.V. , 2023 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 3,90 EUR
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Frau im Leben
2023/7
München : Roularta Media Group N.V. , 2023 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 3,90 EUR
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Frau im Leben
2023/8
München : Roularta Media Group N.V. , 2023 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 3,90 EUR
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Frau im Leben
2023/10
München : Roularta Media Group N.V. , 2023 - 106 Seiten + 16 Seiten Beiheft : 4,20 EUR
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Theunert, Markus
Jungs, wir schaffen das
Ein Kompass für Männer von heute
Stuttgart : W. Kohlhammer GmbH , 2023 - 1. - 251 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-17-042786-0
"Es gibt kein Depowerment ohne Empowerment." Mannsein ist kompliziert geworden. Gewalt, Krieg und Klimakrise werden durch toxische Männlichkeitsnormen befördert und prägen das beklemmende Grundgef...
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann Verlag , 2023 - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
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Berge, Joar
Kühe kuscheln
[Wie die Tiere und ich ein neues Leben begannen]
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8857-1
„Der Weg zu mir selbst führte mich zurück auf die Kuhweide.“ - Joar Berge Joar Berge besaß schon als Kind eine außergewöhnliche Verbindung zu Kühen , die sein gesamtes Leben prägen sollte. Nach Ja...
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Görlitz, Sabrina
Letzte Gefühle
Über das Sterben, Trauern und die Liebe, die bleibt
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86785-8
Wir haben es verlernt, mit den Sterbenden zu trauern. Mehr noch: Wir lassen sie in ihrer letzten Zeit oft allein. Aber warum verdrängen wir das Abschiednehmen so sehr? Warum ist Trauer ein Unzustan...
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Men`s Health
2023/1
Stuttgart : Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG , 2023 - 114 Seiten : 5,80 EUR
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Men`s Health
2023/4
Stuttgart : Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG , 2023 - 114 Seiten : 5,80 EUR
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Sauer, Hanno
Moral
Die Erfindung von Gut und Böse
München : PIPER , 2023 - 391 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-492-07140-6
Woher kommt Moral und wie zeigt sie sich heute? Moderne Gesellschaften sind Krisengesellschaften: Universelle Werte sind erodiert, eine allgemeingültige Moral scheint für immer der Vergangenheit an...
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Prinz Harry
Reserve
Deutsche Ausgabe von Spare« - Der SPIEGEL-Bestseller Nr. 1!
München : Penguin Verlag , 2023 - 3. Auflage - 508 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-328-60292-7
Für Harry ist der Moment gekommen, endlich seine Geschichte zu erzählen Es war eines der berührendsten Bilder des 20. Jahrhunderts: Zwei Jungen, zwei Prinzen, die hinter dem Sarg ihrer Mutter gehe...
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Weber, Sara
Die Welt geht unter, und ich muss trotzdem arbeiten?
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-00415-1
Im März 2020 änderte sich alles. Homeoffice war plötzlich die neue Norm. Alle mussten sich digitalisieren und transformieren – ob sie wollten oder nicht. Die Arbeit drängte weiter ins restliche Leb...
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Die Wunderkammer des Lesens
Berlin : Das kulturelle Gedächtnis GmbH , 2023 - 1. - 320 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-946990-76-5
Ist Lesen eine Kunst? Eine Leidenschaft? Eine „edle Beschäftigung“? (Thoreau) „Ein großes Wunder“? (Marie von Ebner Eschenbach) Ein lebenslanges (Selbst)Studium? Ein Gespräch über alle Grenzen von ...
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Trökes, Anna
Yoga bei Depression
Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes
München : Knaur Verlag , 2023 - 1. Auflage, Neuausgabe - 304 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-87945-0
Yoga ist eine inzwischen wissenschaftlich anerkannte Methode bei der Behandlung von Depression. Yoga bei Depression bietet in dem Zusammenhang eine perfekte Hilfe für die Praxis zu Hause an. Neben ...
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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Arkana Audio Verlag , 2022 - Ungekürzte Lesung - 1 CD (Laufzeit 8 Stunden, 14 Minuten) : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-34760-5
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Be...
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
[Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Re
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG , 2022 - 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
• Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können • Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer z...
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(bis 28.06.2024)
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Schäfer, Bärbel
Avas Geheimnis
[Meine Begegnung mit der Einsamkeit]
München : Kösel , 2022 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37286-7
Die berührende Geschichte einer ungewöhnlichen Freundschaft. »In diesem Buch kann man Bärbel Schäfer zutiefst menschlich erleben. Dabei entsteht ein berührendes Bild der Einsamkeit, die wir alle k...
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Cain, Susan
Bittersüß
Wie Sehnsucht und Melancholie uns Halt und Kraft geben
München : Droemer Knaur , 2022 - 1. Auflage : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67624-0
Die unermüdliche Suche nach Glück macht uns nicht glücklich, gesund oder ganz. Nur, indem wir uns auch leidvolle Emotionen wie Melancholie, Kummer, Trauer oder Schmerz zugestehen und sie annehmen, ...
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