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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
[Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst]
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3
Im Außen suchen? Im Inneren finden!Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrhe...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 15.06.2024)
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
[Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen]
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Spät...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 05.06.2024)
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Erwachsene Sachbücher
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(bis 10.05.2024)
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Waesse, Harry
Yoga für Einsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. - 128 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-8338-5738-6
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schrit...
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Trökes, Anna
Yoga für den Rücken - mit DVD
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 5. - 78 S., 60 min. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4858-2
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahr...
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Trökes, Anna
Yoga . Mehr Energie und Ruhe (mit CD) (GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 2. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4830-8
Mit Yoga kraftvoll in den Tag und entspannt in den Abend
Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene ...
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Eßwein, Jan
Achtsame Yogaübungen
Gräfe und Unzer , 2014 - 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4506-2
Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewä...
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Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
GU-Ratgeber Gesundheit
(
GU-Ratgeber Gesundheit ;
36 )
Gräfe und Unzer , 2012 - 73 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3057-0
Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes zeigt, wie Sie mit täglichen Übungen aus dem klassisch...
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Thielemann-Kapell, Patricia
Yoga in der Schwangerschaft
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 2. - 80 Seiten (+ 1 DVD) : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-3227-7
Entspannung und Kraft für die schönsten neun Monate Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden...
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