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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag – das erprobte, ganzheitlic
Berlin : Argon Verlag AVE GmbH , 2023 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe - 2 CDs (Laufzeit ca. 2 Stunden, 20 Minuten) + Beihe : 14,00 EUR ISBN 978-3-8398-8260-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel für ein zufriedenes Leben in der Hand«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Ihr 7-Minuten-Erfolgsrezept we...
Erwachsene Klassiker Hörbücher
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(bis 10.05.2024)
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Adam, Frank
Qi Gong
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung
München : Dorling Kindersley , 2022 - 186 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrier...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 04.06.2024)
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Feliz Carrasco, Birgit
Just breathe
Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und ne
München : riva Verlag , 2021 - 1. - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1847-3
Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursach...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 22.06.2024)
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Erwachsene Hörbücher
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(bis 25.06.2024)
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Erwachsene Sachbücher
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(bis 31.05.2024)
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Collard, Patrizia
Das kleine Hörbuch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
München : cbj audio , 2018 - Ungekürzte Lesung - Dauer: 81 min. ISBN 978-3-8371-4360-7
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautori...
Erwachsene Hörbücher
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(bis 15.06.2024)
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Thich Nhat Hanh
Einfach gehen
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - Laufzeit 72 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-8123-1
Jeder bewusste Schritt bietet die Möglichkeit, sich am Leben zu freuen, sich selbst zu spüren und sich zu beruhigen. Vor allem bei heftigen Emotionen und hartnäckigen Sorgen ist die Gehmeditation e...
Erwachsene Hörbücher
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(bis 08.06.2024)
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Erwachsene Hörbücher
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(bis 10.05.2024)
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Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis
Berlin : Argon , 2014 - 3. Auflage, Gekürzte Ausgabe - Dauer: 150 min. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8052-4
Achtsamkeit – für einen Neuanfang im Leben In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf...
Erwachsene Hörbücher
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(bis 10.05.2024)
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Erwachsene Sachbücher
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(bis 31.05.2024)