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Bild Beschreibung Standort Medium
Bös, Klaus
Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen

[Das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben]
Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9

Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf...
[mehr]  |  Zugang: 30.12.2022

Erwachsene Sachbücher
01216809

entliehen
(bis 09.07.2024)
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training

Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Berlin : Steffen Verlag GmbH , 2020 - 3. - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-084-6

Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einse...
[mehr]  |  Zugang: 29.04.2021

Erwachsene Sachbücher
01109814

entliehen
(bis 10.07.2024)
Corvin, Prof. Dr. med. Stefan
Beckenbodentraining. Audio-CD

Bewährte Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - Dauer: 65 min. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86374-419-9

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabi...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2021

Erwachsene Hörbücher
01089030

entliehen
(bis 19.07.2024)
Hoheneder, Alexander
Core Power: Das Training für harte Kerne (GU Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6

Die Kraft kommt aus der Mitte Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übun...
[mehr]  |  Zugang: 18.09.2017

Erwachsene Sachbücher
00846705

entliehen
(bis 13.07.2024)

 

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