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Ott, Cornelia
Die Superkraft der Mikronährstoffe
dein Do-it-yourself-Programm für mehr Energie ; Gegen Dauermüdigkeit und Erschöpfung
Hannover : Humboldt , [2024] - Originalausgabe - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3172-4
Die Ernährungsmedizinierin Cornelia Ott erklärt anschaulich, wie man Dauermüdigkeit und Erschöpfung durch die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen bekämpfen kann. Nach einer Einführung in das Thema...
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Vcl 1
Ott
Sachbuch
1506847
entliehen
(bis 01.10.2024)
Entl. Jahr:
2
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0
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Schaffner, Anna Katharina
Erschöpft?
belebende Perspektiven für müde Menschen
München : dtv , [2024] - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26375-7
Kein Ratgeber. Hier erfährt das Thema "Erschöpfung " einen unerwarteten Perspektivwechsel und wird vor allem aus kulturhistorischer Sicht betrachtet.
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Schaff
Sachbuch
1500754
Entl. Jahr:
3
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
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Cale
Sachbuch
1489424
Entl. Jahr:
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Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs
Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65925-0
Grundlagenbuch eines erfahrenen Fachärzteteams zu Depression, Erschöpfung und Burnout auf aktuellem Forschungsstand, dass verschiedene Formen depressiver Erkrankungen, deren Ursachen und Verlauf vo...
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Vet 1
Stroeh
Sachbuch
1510176
Entl. Jahr:
7
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
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Vel
Walk
Sachbuch
1488923
Entl. Jahr:
3
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Heimsoeth, Antje
Mentale Gesundheit
wie wir entspannt unsere Leistungsfähigkeit erhalten
(
Beck kompakt )
München : C.H. Beck , [2023] - 144 Seiten : 11,50 EUR ISBN 978-3-406-79686-9
Ein kompakter Ratgeber in der bewährten Reihe, der mit vielen Beispielen, Tipps und Übungen die Wege zum persönlichen Wohlbefinden und mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz beschreibt.
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Mcl
Heim
Sachbuch
1376402
Entl. Jahr:
3
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Dickreiter, Bernhard
Raus aus der chronischen Erschöpfung
Long Covid und das Chronic Fatigue Syndrom verstehen und lindern
Stuttgart : Herbig , [2023] - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-062-2
Verschiedene Wege können zum Energie-Defizit-Syndrom führen, und ebenso viele unterschiedliche Maßnahmen sind nötig, um wieder zu gesunden, so die Grundidee des system-biologischen-ganzheitlichen A...
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Dick
Sachbuch
1534148
Entl. Jahr:
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Nehls, Michael
Das erschöpfte Gehirn
der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum sie schwindet : Willenskraft, Kreativität und Foku
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 367 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21813-0
Der Mediziner und Molekulargenetiker stellt fest, dass wir in einer chronisch erschöpften Gesellschaft leben, unser Gehirn ist Dank Bewegungsmangel, falscher Ernährung oder digitaler Reizüberflutun...
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Mbk 6
Nehl
Sachbuch
1520720
Entl. Jahr:
2
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Marquardt, Matthias
Der Energiekompass
warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für e
Köln : Lübbe Life , [2022] - Vollständige Taschenbuchausgabe - 319 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-404-06007-8
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung , die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
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Marq
Sachbuch
1521111
Entl. Jahr:
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Liussi, Michèle
Die Klügere gibt ab
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8426-1666-0
Die Autorinnen - eine Familienbegleiterin, die andere selbst betroffene Mutter - zeigen viele Möglichkeiten auf, wie junge Mütter übersteigerte Erwartungen abbauen und einer tiefen Erschöpfung vorb...
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Elternbibliothek EG
Mbm 30
Lius
Sachbuch
1521402
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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