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Nehls, Michael
Das erschöpfte Gehirn
der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum sie schwindet : Willenskraft, Kreativität und Foku
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 367 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21813-0
Der Mediziner und Molekulargenetiker stellt fest, dass wir in einer chronisch erschöpften Gesellschaft leben, unser Gehirn ist Dank Bewegungsmangel, falscher Ernährung oder digitaler Reizüberflutun...
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M - Psychologie OG
Mbk 6 Nehl
Sachbuch
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Heimsoeth, Antje
Mentale Gesundheit
wie wir entspannt unsere Leistungsfähigkeit erhalten
(
Beck kompakt )
München : C.H. Beck , [2023] - 144 Seiten : 11,50 EUR ISBN 978-3-406-79686-9
Ein kompakter Ratgeber in der bewährten Reihe, der mit vielen Beispielen, Tipps und Übungen die Wege zum persönlichen Wohlbefinden und mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz beschreibt.
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M - Psychologie OG
Mcl Heim
Sachbuch
3 0
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Klüver, Nathalie
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sen
das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter
Stuttgart : Enke , 2018 - 1. Auflage - 169 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10630-4
Praktischer Ratgeber zur Prävention von Erschöpfungszuständen, Überbelastung und Burn-out bei Müttern.
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Elternbibliothek EG
Mcl 2 Kluev
Sachbuch
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Cale
Sachbuch
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Schaffner, Anna Katharina
Erschöpft?
belebende Perspektiven für müde Menschen
München : dtv , [2024] - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26375-7
Kein Ratgeber. Hier erfährt das Thema "Erschöpfung " einen unerwarteten Perspektivwechsel und wird vor allem aus kulturhistorischer Sicht betrachtet.
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M - Psychologie OG
Mcl 31 Schaff
Sachbuch
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Ott, Cornelia
Die Superkraft der Mikronährstoffe
dein Do-it-yourself-Programm für mehr Energie ; Gegen Dauermüdigkeit und Erschöpfung
Hannover : Humboldt , [2024] - Originalausgabe - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3172-4
Die Ernährungsmedizinierin Cornelia Ott erklärt anschaulich, wie man Dauermüdigkeit und Erschöpfung durch die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen bekämpfen kann. Nach einer Einführung in das Thema...
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V - Medizin OG
Vcl 1 Ott
Sachbuch
entliehen
(bis 01.10.2024)
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
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V - Medizin OG
Vel Walk
Sachbuch
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Dickreiter, Bernhard
Raus aus der chronischen Erschöpfung
Long Covid und das Chronic Fatigue Syndrom verstehen und lindern
Stuttgart : Herbig , [2023] - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-062-2
Verschiedene Wege können zum Energie-Defizit-Syndrom führen, und ebenso viele unterschiedliche Maßnahmen sind nötig, um wieder zu gesunden, so die Grundidee des system-biologischen-ganzheitlichen A...
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Vel 9 Dick
Sachbuch
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können: mit dem Recharge-Programm für ei
Köln : Lübbe Life , 2021 - Originalausgabe - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung , die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
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V - Medizin OG
Vel 9 Marq
Sachbuch
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Rondeck, Alexander
Die Energieformel
neue Wege der Medizin bei Erschöpfung und Stress
Stuttgart : Herbig , [2021] - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-004-2
Besonderes Therapiekonzept, das die Stärken der Schul- und der Komplementärmedizin verbindet. Mit der Energieformel sollen Erschöpfung und Stress, deren Ursachen in Störungen der eigenen Energiesys...
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V - Medizin OG
Vel 9 Rond
Sachbuch
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