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Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+
100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2024] - 205 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1
Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps ...
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Sachbuch
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Nehls, Michael
Die Algenöl-Revolution
Lebenswichtiges Omega-3 - Das pflanzliche Lebenselixier aus dem Meer
Heyne , 2023 - 320 S. ISBN 978-3-641-31948-9
Omega-3-Fettsäuren waren mitentscheidend für die Evolution unserer Intelligenz. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte können wir jedoch nur die aquatischen Omega-3-Fettsäuren effizient verwerten....
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Hypnose: Dein Wohlfühlgewicht erreichen (Update 2023)
Wie du dich mit Selbsthypnose vom nervigen Diät-Zwang befreist und ohne Stress deine Wohlfühlfigur e
Lynen Media GmbH , 2023 - 76 Min.
Mit Genuss essen, rundum wohler fühlen und nebenbei Dein Wohlfühlgewicht erreichen. Geht das? Und ob! Bei jedem Ziel, das Du erreichen möchtest, ist Dein Unterbewusstsein Dein größter Verbündeter! ...
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Selig, Lars
Wie ernähre ich mich bei Arthrose?
Praktische Hilfen für den Alltag
Verbraucher-Zentrale NRW , 2023 - 184 S. ISBN 978-3-86336-336-9
Mit der richtigen Ernährung die Lebensqualität verbessern Wer die Diagnose "Arthrose" erhält, weiß, dass diese nicht über Nacht wieder verschwindet, sondern langer Begleiter bleiben wird. Der Ratge...
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Trökes, Anna
Yoga bei Depression
Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes
Knaur MensSana eBook , 2023 - 300 S. ISBN 978-3-426-46704-6
Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei DepressionDie erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus ...
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Petko, Andreas
Yoga - Finde deinen Stil
Entdecke die Praxisvielfalt
Meyer & Meyer , 2023 - 360 S. ISBN 978-3-8403-3837-3
Die in diesem einzigartigen Sammelband vorgestellten Yoga-Stile basieren auf der Zusammenstellung der Yoga Alliance, einem amerikanischen Verband, der Yogalehrer-Ausbildungen und Schulen weltweit z...
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Huber-Steinhorst, Kerstin
Yoga Inspiration
30 kreative Stundenbilder für Lehrende
Meyer & Meyer , 2023 - 200 S. ISBN 978-3-8403-3845-8
Die Autorin gibt Yoga-Lehrenden in ihrem Buch Inspiration und neue Impulse, wie ein gelungener Unterricht gestaltet werden kann, an die Hand. Dabei greift sie beispielhaft Themen heraus, z. B. das ...
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Hoop, Elli
Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer
Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei!
(
Topp ;
4369 )
Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5
Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch...
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Nemmer, Mona
Essen wie die Champions
mit der richtigen Ernährung zur Topform
München : Piper , [2022] - 253 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-492-06327-2
»Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen, entscheidend dabei ist, was sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um Nahrungsaufnahme, sonder auch darum, ...
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#Foreverstrong
Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper
(
Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , [2022] - 191 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-7459-1105-3
Dieser Fitness -Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Trainin...
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