Drucken
Wehrenberg, Margaret
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Weinheim : Beltz , 2015 - 4., erw. Aufl. - 317 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85710-1
Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt zehn bewährte Bewältigungsstrategien vor.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 32 Wehr
Sachbuch
2 0
Drucken
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Tobl
Sachbuch
0 0
Drucken
Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Wlod
Sachbuch
0 1
Drucken
Bennett, Michael I.
F*ck feelings
das Leben ist hart, sei härter ; der erste gnadenlos realistische Ratgeber für alle unlösbaren Probl
(
Fischer ; 03285)
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2015 - Deutsche Erstausgabe - 347 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-596-03285-3
Psychiater Bennett zeigt dem permanenten Zwang zu Selbstoptimierung, Selbstachtung, Fairness, Hilfsbereitschaft, Liebe, Kommunikation, Erziehungsidealen die rote Karte und gibt Tipps, was tatsächli...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Benn
Sachbuch
3 0
Drucken
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Long
Sachbuch
0 5
Drucken
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Kalb
Sachbuch
0 1
Drucken
Banzhaf, Harald
Meditieren heilt
vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit. Vorw. von Joachim Bauer
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2015 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6
Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äu...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 31 Banz
Sachbuch
0 0
Drucken
Prieß, Mirriam
Resilienz
das Geheimnis innerer Stärke : Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben
München : Südwest , 2015 - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09368-0
Die Autorin zeigt, wie man zu innerer Stärke finden kann, mit der es gelingt, Belastungen zu meistern und private oder berufliche Durststrecken so zu überwinden, dass man am Ende sogar gestärkt dar...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Prie
Sachbuch
2 1
Drucken
Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause
[in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit]
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Überzeugende Anregungen und und leicht umsetzbare Übungen, um in Zeiten von Schnell-Schnell und Fremdbestimmung den eigenen Rhythmus zu finden und weitgehend selbst zu bestimmen.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 31 Enge
Sachbuch
2 2
Drucken
Richter, Felicitas
Schluss mit dem Spagat
wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen ; die Erfolgsmethode simple present
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-09293-5
Ein Hilfestellung für gestresste Eltern, denen der Glaube an die Möglichkeit der vielgerühmten Work-Life-Balance abhanden gekommen ist. Über kleine Geschichten, Selbstbefragungen und Achtsamkeitsüb...
Hauptstelle
Elternbibliothek EG
Mcl 31 Richt
Sachbuch
1 0