Drucken
Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2
Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertrage...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl
Herw
Sachbuch
1482825
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
Schweppe, Ronald Pierre
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3
Schwep
Sachbuch
1504238
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
Steiner, Andreas
Alles Schicksal?
wie wir uns aus Familienmustern befreien
Freiburg im Breisgau : Herder , 2020 - 1. Auflage - 236 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-451-60090-6
Der Familientherapeut zeigt Möglichkeiten auf, sich mit der eigenen Familiengeschichte auseinanderzusetzen. Er gibt Hinweise und erklärt Lösungswege, sich aus Verstrickungen zu befreien und sich vo...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcg 1
Stein
Sachbuch
1487399
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
Langenscheidt, Florian
Alt genug, um glücklich zu sein
wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird
München : Heyne , [2020] - 2. Auflage - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20733-2
In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleit...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 4
Lang
Sachbuch
1480028
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
Brett, Lily
Alt sind nur die anderen
Berlin : Suhrkamp , 2020 - 3. Auflage - 81 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-518-42946-4
Die australisch-amerikanische Schriftstellerin (Jahrgang 1946) setzt sich auf humorvolle Weise mit ihrem Alter auseinander, mit den körperlich-kognitiven Veränderungen, aber auch der Kühnheit, die ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mbl 3
Bret
Sachbuch
1487456
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
Katz, Dan
Angst kocht auch nur mit Wasser
wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
München : mvg Verlag , 2020 - 3. Auflage - 111 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86882-946-4
Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mbk 4
Katz
Sachbuch
1483014
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
Forsyth, John P.
Angst kommt und geht
52 Wege, inneren Frieden zu finden
Bern : Hogrefe , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-85983-5
Jederzeit anwendbare Achtsamkeitsstrategien, in 52 Übungen vorgestellt, die helfen, sich der eigenen Angst zu stellen, anders mit ihr umzugehen und dadurch zu einem erfüllteren Leben zu finden.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 32
Fors
Sachbuch
1487296
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
10
Drucken
Wille, Antonia
Angstphase
warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , [2020] - 239 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Die erfolgreiche Journalistin und bekannte Bloggerin leidet seit ihrer Jugend an einer Angststörung. Erst als sie beschließt, ein achtsames Leben zu führen und offen mit der Angst umzugehen, kann s...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 32
Will
Sachbuch
1487201
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Franke, Patricia
Authentisch!
wie du glücklich wirst, ohne dich zu verbiegen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11239-8
Wie man wieder zum eigenen Ich und Glück findet: Gegenmittel und Handwerkszeug gegen zahlreiche Authentizitätskiller der heutigen Zeit. Ein Ratgeber mit vielen Beispielen, Übungen und Checklisten.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl
Fran
Sachbuch
1487298
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , [2020] - 3. Auflage - 219 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte,...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl
Bischo
Sachbuch
1480471
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
2