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Lauenroth, Sophie
Du darfst heilen
wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich v
Berlin : Goldegg , [2024] - 266 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-393-2
Psychologin und Influencerin Sophie Lauenroth zeigt die Einflüsse von transgenerationalen Traumata auf das eigene Leben auf und beschreibt, wie man diese heilen kann.
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Laue
Sachbuch
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Schaffner, Anna Katharina
Erschöpft?
belebende Perspektiven für müde Menschen
München : dtv , [2024] - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26375-7
Kein Ratgeber. Hier erfährt das Thema "Erschöpfung" einen unerwarteten Perspektivwechsel und wird vor allem aus kulturhistorischer Sicht betrachtet.
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M - Psychologie OG
Mcl 31 Schaff
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Abdaal, Ali
Feel-Good Productivity
produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7
Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A...
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M - Psychologie OG
Mcl 31 Abda
Sachbuch
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Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Raet
Sachbuch
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Kämpferherzen
das Mutmach-Buch von und für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Behinderungen
Hannover : Humboldt , [2024] - Originalausgabe - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4274-4
Nach dem Erhalt der Diagnose MS gründete Kevin Hoffmann einen Instagram-Account und baute schnell eine große Community von Menschen mit verschiedensten chronischen Krankheiten oder Behinderungen au...
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Querbeet OG
Mcl 3 Kaemp
Sachbuch
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Unger, Sonja
Mikrotrauma
Hannover : humboldt , [2024] - Originalausgabe - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4268-3
Die Psychotherapeutin stellt ihr Konzept Mikrotrauma, die durch kleine, verletzende, wiederkehrende Ereignisse entstehen können, vor, grenzt den Begriff vom allgemeinen Trauma-Begriff ab und bietet...
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M - Psychologie OG
Mcl 34 Unge
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Haller, Susanne
Trauernde begleiten
Trauer verstehen und Trauernde empathisch unterstützen
Stuttgart : Trias , 2024 - 1. Auflage - 195 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11632-7
Anleitung zur Trauerbegleitung, die Grundlagen der Trauerbegleitung, Formen der Trauer und Trauermodelle sowie Informationen über Trauergruppen und viele Methoden der Trauerbegleitung vorstellt.
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M - Psychologie OG
Mcl 33 Hall
Sachbuch
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Hansen, Anders
Brain Blues
warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will - und wie es gelingt, sie zu überwin
München : Goldmann , [2023] - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 282 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17979-4
Depressionen und Ängste sind natürliche Reaktionen unseres Körpers. Dass diese nicht immer schlecht sind, wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen und wie menschliches Wohlbefinden überhaupt funk...
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M - Psychologie OG
Mcl 32 Hans
Sachbuch
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Van der Kolk, Bessel A.
Das Trauma in dir
wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können
(
Ullstein Taschenbuch ;
06749 )
Berlin : Ullstein , 2023 - Ungekürzte Neuausgabe , 2. Auflage - 654 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-548-06749-0
Die Behandlung von Traumata ist eine der wichtigsten Aufgaben unserer Zeit. Der Autor, der seit über 30 Jahren zu diesem Thema forscht, stellt dar, wie Horror und Isolation als Kern jedes Traumas f...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 VanD
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne
Hannover : Humboldt , [2023] - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
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M - Psychologie OG
Mcl 31 Nuni
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Cale
Sachbuch
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
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Mcl 3 Will
Sachbuch
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Heerma van Voss, Daan
Die Sache mit der Angst
und wie ich lernte, damit zu leben
Zürich : Diogenes , 2023 - 428 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-257-07230-3
In diesem Buch beschreibt der Niederländer Daan Heerma van Voss die Auseinandersetzung mit seiner Angsterkrankung während einer Reise in die USA. Dabei arbeitet er auch seine familiären Schwierigke...
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M - Psychologie OG
Mcl 32 Heer
Sachbuch
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Schreiber, Daniel
Die Zeit der Verluste
München : Hanser Berlin , 2023 - 2. Auflage - 139 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-27800-4
Eingebettet in die Schilderung eines Tagesablaufs innerhalb seines Gastaufenthalts im nebligen Venedig, einige Zeit nach dem Tod seines Vaters, beleuchtet der Bestseller-Autor verschiedenste - auch...
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M - Psychologie OG
Mcl 33 Schrei
Sachbuch
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Levy, Becca
Du bist so alt, wie du dich denkst
warum positive Glaubenssätze beeinflussen, wie lange und gut wir leben
München : Mosaik , 2023 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 348 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39411-1
Thema des Buchs ist der Unterschied zwischen Wertschätzung des Alters, wie in östlichen Kulturen, und Altersabwertung, gar Altersfeindlichkeit in vielen westlichen Kulturen. Welche Auswirkungen hab...
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Querbeet OG
Mcl 3 Levy
Sachbuch
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Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : KomplettMedia , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
Mithilfe einer Therapie konnte sich die Online-Unternehmerin Christina Hillesheim von ihrem Burnout erholen. Sie nutzt nun ihre Erfahrungen, um sie an ihre Leser*innen weiterzugeben. Ein authentisc...
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Mcl 31 Hill
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Croos-Müller, Claudia
Halt! Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co.
München : Kösel , [2023] - 68 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-466-34818-3
In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können u...
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Mcl 31 Croos
Sachbuch
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(bis 29.06.2024)
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie, dass zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Gr...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Morr
Sachbuch
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Baek, Sehee
Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 183 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01272-3
Scheinbar führt Baek ein erfolgreiches, glückliches Leben. Doch in ihr ist viel Dunkelheit, die immer größer zu werden scheint. Sie beginnt eine Therapie und versucht in den Gesprächen zu verstehen...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Baek
Sachbuch
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Görlitz, Sabrina
Letzte Gefühle
über das Sterben, Trauern und die Liebe, die bleibt
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86785-8
Nach ihrem Journalismus-Studium wurde S. Görlitz zunächst Sterbebegleiterin und schließlich "Geschichtenpflegerin". Sie berichtet von persönlichen Erfahrungen angesichts des Sterbens ihres Vaters s...
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Mcl 33 Goerl
Sachbuch
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : GU , 2023 - 4. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 ...
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M - Psychologie OG
Mcl 32 Hans
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Loetz, Cécile
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen
München : Hanser , 2023 - 3. Auflage - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6
Cécile Loetz und Jakob Müller bieten die Möglichkeit, Psychotherapien im analytischen Setting kennenzulernen und erfahrene Therapeuten bei ihren Therapien zu den Themen Depression, Prokrastination,...
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Mcl 3 Loet
Sachbuch
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Wolfers, Melanie
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 205 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-252-4
Der Titel vermittelt Grundlegendes zum Entstehen von Angst und Ohnmacht und gibt Instrumente an die Hand diese Gefühle zu überwinden.
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Wolf
Sachbuch
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Ceru
Sachbuch
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Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Jako
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - Aktualisierte Neuausgabe der 2. Auflage - 184 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1456-6
Die Jungs'sche Analytikerin versteht Resilienz als Widerstandskraft der Seele und zeigt, wie man mit Hilfe tiefenpsychologischer Übungen Zugang zu inneren Kraftquellen findet, um die seelische Gesu...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Dors
Sachbuch
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Levine, Peter A.
Sprache ohne Worte
wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt
München : Kösel , 2023 - 11. Auflage - 446 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-466-30918-4
Der Begründer der körperorientierten Trauma-Arbeit zieht anhand von persönlichen Erlebnissen, Fallbeispielen aus seiner Praxis sowie einschlägigen Forschungsergebnissen Bilanz.
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Levi
Sachbuch
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Sternenkinder
Wissen und Trost
Bozen : Athesia Verlag , 2023 - 1. Auflage - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-88-6839-704-3
Jede sechste Schwangerschaft endet in einem Verlust. Trotzdem ist das Thema weitgehend tabu; oft greift wegen verbreiteter Unwissenheit Hilflosigkeit um sich. Diese Handreichung möchte Betroffenen ...
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M - Psychologie OG
Mcl 33 Stern
Sachbuch
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Frick-Baer, Gabriele
Trauma
die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11723-2
Die Traumatherapeuten vermitteln Grundlagenwissen über Traumen, z.B. was ein Trauma ist, wie es sich zeigt, wie es mit Depressionen, Essstörungen, Borderline, Angst- und Anpassungsstörungen zusamme...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Fric
Sachbuch
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Willard, Christopher
Trauma Tools
wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8990-5
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Will
Sachbuch
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Voos, Dunja
Tritt aus dem Schatten deiner Angst
Hannover : Humboldt , [2023] - Originalausgabe - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4256-0
Die Psychotherapeutin und Autorin führt in diesem 7-Schritte-Ratgeber Betroffene mit schweren, langjährigen Ängsten durch ein tiefenpsychologisches Erkundung-, Yoga- und Meditation-Programm, in dem...
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M - Psychologie OG
Mcl 32 Voos
Sachbuch
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Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Graf
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , [2023] - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Ritt
Sachbuch
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Find, Sisse
Wähle die Freude
das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übung
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Find
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, komplett akutali - 458 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17985-5
Mithilfe wirksamer Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zeigt der weltweit bekannte Autor und Coach, wie jeder ein zufriedenes Leben führen kann, wenn negative Emotionen angenomme...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Harr
Sachbuch
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Williams, Litsa
Worum trauerst du?
dein Wegweiser für einen leichteren Umgang mit einem starken Gefühl
München : Goldmann , 2023 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 382 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17976-3
Zwei amerikanische Sozialarbeiterinnen stellen die Trauer über höchst unterschiedliche Dinge vor und betonen, dass jeder anders trauere. Mit zahlreichen To-do- und Not-To-do-Listen, interaktiven Re...
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M - Psychologie OG
Mcl 33 Will
Sachbuch
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O'Kane, Owen
Zehnmal glücklicher
wie du loslässt, was dich zurückhält
München : Südwest , [2023] - 1. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10182-8
In seinem Ratgeber konzentriert sich O. O'Kane auf das Loslassen bestimmter Verhaltensmuster als Voraussetzung dafür, um glücklicher zu leben. Er ermittelt insgesamt 10 Gründe, die maßgeblich dazu ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 OKan
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Den Schauspieler begleiteten zeitlebens Ängste, Selbstzweifel und Depressionen. Aus seinem Umgang damit entwickelte er das Geistestraining "Freigeist", das einen Prozess der friedlichen Akzeptanz v...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Cort
Sachbuch
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Hannover : Humboldt , [2022] - Originalausgabe - 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. E...
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M - Psychologie OG
Mcl 32 Effm
Sachbuch
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Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvg Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 218 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Wie unsere Schwächen, Mängel und Fehler uns im Leben voranbringen: Ein Buch über verschiedene Arten von Fehlern, deren Ursachen, den Umgang mit eigenen und fremden Fehlern und darüber, wie man aus ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Rein
Sachbuch
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Smit
Sachbuch
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König, Verena
Bin ich traumatisiert?
wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : GU , 2022 - 6. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Die langerfahrene Traumatherapeutin mit eigener Praxis im Odenwald, die auch Onlinekurse anbietet, schildert anschaulich und aussagekräftig die Entstehung von Traumata sowie die kurz- und langfrist...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Koen
Sachbuch
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Proes
Sachbuch
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Koelsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 3. Auflage - 373 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der Hirnforscher deckt zerstörerische Mechanismen in unserem Denken auf, die Zahlen und Wahrscheinlichkeiten vereinfachen, den Wert von Dingen überschätzen und den Splitter im Auge des*der anderen ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Koelsch
Sachbuch
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Howell, Daniel
Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch
was man bei aktuten psychischen Krisen tun kann
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 415 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17961-9
Ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit von YouTube-Star Daniel Howell. Mit vielen bewährten Tipps und Übungen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, gesunder Schlaf, weniger Stress, Resilienz und Dankba...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Howe
Sachbuch
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Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde finden
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Ratgeber, der hilft, sich tiefer mit der eigenen Einsamkeit auseinanderzusetzen und erklärt, was Einsamkeit, in welchen Formen sie auftritt und wie sie entsteht. Dann lernt man nach dem EASE-Ansatz...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Wein
Sachbuch
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Hühn, Susanne
Heile die Wunden deiner Kindheit
traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7971-5
Die Autorin beschreibt die Lasten, die Menschen mit traumatischen Kindheitserfahrungen mit sich herumtragen und zeigt Wege auf, wie man den "schweren Rucksack" von seinem Gewicht befreien kann.
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Hueh
Sachbuch
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Lloyd, Cariad
Im Club der Trauernden
Gespräche über das schlimmste Gefühl der Welt und die Freude, die wiederkommt
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 319 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17913-8
Die britische Autorin Cariad Lloyd war 15 Jahre alt, als ihr Vater kurz nach der Diagnose an Bauchspeicheldrüsenkrebs starb. Sie schreibt hier von ihren persönlichen Experimenten zur Trauer. Geeign...
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M - Psychologie OG
Mcl 33 Lloy
Sachbuch
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Scholz, Isabel
KörperResilienz
Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag , 2022 - 1. Auflage - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86374-667-4
Der Ratgeber stellt ein weiteres Resilienzkonzept vor, in dem der klassische Resilienzansatz, der allein auf mentalen Methoden gründet und nur die Veränderungen auf der Gedanken- und Verhaltenseben...
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V - Medizin OG
Mcl 3 Scholz
Sachbuch
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Croos-Müller, Claudia
Kraft
der neue Weg zu innerer Stärke: Ein Resilienztraining.
München : Kösel , 2022 - 5. aktualisierte und erweiterte Neuausgabe - 279 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-34793-3
Trainingsbuch zur Weckung und Optimierung von innerer Stärke=Resilienz per Körperübungen, welche die Gehirnstrukturen und -aktivitäten positiv beeinflussen.
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Croo
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
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