12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Dinkelsbühl
Autor:Remes, Olivia
Titel:Mood Hacks
Titelzusatz:50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
Verfasserangabe:Olivia Remes
Erschienen:München : dtv, 2022. - 189 Seiten
Fußnote:Sprache: Deutsch (ger)
ISBN13:978-3-423-35169-0
ISBN10:3-423-35169-1
Einband:Broschur
Standort:Psychologie REM
Schlagwort(e):Entscheidung ; Lebenshilfe ; Liebeskummer ; Panik ; Positives Denken ; Soziale Phobie ; Lebensführung ; Selbstdisziplin ; Überforderung ; Beziehung ; Krise ; Resilienz ; Ratgeber
Annotation:Olivia Remes stellt zu 10 häufigen seelischen Notfällen (Liebeskummer, Überforderung, Angst ... oder Einsamkeitsgefühlen) Tipps für den Notfall sowie 50 Krisen-Strategien vor. Außerdem erläutert sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
11361151 Details 24.03.2023 verfügbar
 Reservieren

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.