Drucken
Ziege, Madlen
Die unglaubliche Kraft der Natur
wie Stress Tieren und Pflanzen den Weg weist
München : Piper , 2023 - o.A. - 238 Seiten : Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07136-9
'Stress ist die Lösung, nicht das Problem'. Aus Sicht der Evolutionsbiologie ist Stress ein Motor der Evolution und ein wichtiges Signal dafür, dass etwas im eigenen Lebensraum nicht stimmt. Ein We...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 19.06.2024)
Drucken
Remes, Olivia
Mood Hacks
50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
München : dtv , 2022 - 189 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-423-35169-0
Olivia Remes stellt zu 10 häufigen seelischen Notfällen (Liebeskummer, Überforderung, Angst ... oder Einsamkeitsgefühlen) Tipps für den Notfall sowie 50 Krisen-Strategien vor. Außerdem erläutert si...
Drucken
Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : Gräfe & Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen, Tabellen, grafische D : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Stress gilt laut Weltgesundheitsorganisation als 'Seuche des 21. Jahrhunderts'. Mittels inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der 'Drachenberg-Methode' zeigt „Deutschlands bekanntester Str...
Drucken
Stahl, Stefanie
Wer wir sind
wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben ; Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Kailash , 2022 - 1. Auflage - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Wie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Diplom-Psychologin Stefanie Stahl gibt Einblicke in das Zusammenspiel von Wah...
Drucken
Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen - Mit großem "Bi
München : mosaik , 2021 - 1. Auflage - 317 Seiten : Tabellen : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird - und wie es ge...
Drucken
Wehrle, Martin
"Ich könnte ihn erwürgen!"
vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen : mit Weißglut-Test
München : mosaik , 2020 - 1. Auflage - 375 Seiten : Tabellen : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39327-5
Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als St...
Drucken
Haller, Reinhard
Das Wunder der Wertschätzung
wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 5. Auflage - 208 Seiten : 17,99 EUR
In diesem Buch zeigt der Autor wie echte Wertschätzung wahre Wunder wirkt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum - in kürzester Zeit entfalten sich Kreativität,...
Drucken
Deissler, Nina
Nie mehr schüchtern!
wie Sie Schüchternheit überwinden, Selbstvertrauen gewinnen und Ihre Innere Stärke finden
Hannover : Humboldt , 2018 - 182 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86910-674-8
In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Hemmungen und Selbstzweifel überwinden: Viele Menschen trauen sich oft nicht, das zu tun, was sie eigentlich möchten und ziehen den Kürzeren: Im Job, im Leb...
Drucken
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 08.07.2024)
Drucken
Martin, Leo
Ich stopp dich!
Gefühlsterroristen erkennen und ausschalten ; ein Ex-Agent im Einsatz gegen Nervenkiller
München : Ariston , 2015 - 205 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-20135-2
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Berndt, Christina
Resilienz
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depression und Bu
(
dtv ; 24976 : dtv premium)
München : Dtv , 2013 - 2. Aufl. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie i...
Drucken
Schwandner, Alex
Stärke zeigen
wie man sich und andere vor Übergriffen schützt
Bergisch Gladbach /Köln : Lübbe , 2013 - 253 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7857-6096-3
Der Münchner Polizist und Trainer für Selbstsicherheit und Zivilcourage liefert am Beispiel alltäglicher bedrohlicher Situationen im öffentlichen Raum Verhaltensregeln, wie man sich und andere mit ...
Drucken
Lütz, Manfred
Bluff!
die Fälschung der Welt
München : Droemer Knaur , 2012 - 188 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27597-9
Drucken
Drucken
Drucken
Martin, Leo
Ich krieg dich!
Menschen für sich gewinnen - ein Ex-Agent verrät die besten Strategien
München : Diederichs , 2011 - 12. Aufl. - 256 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-20050-8
Drucken
Kohl, Walter
Leben oder gelebt werden
Schritte auf dem Weg zur Versöhnung
München : Integral , 2011 - 3. Aufl. - 272 + 8 S. : Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-7787-9204-9
Der Autor erzählt von seiner zeitweise schwierigen Kindheit als Sohn vom Kohl in einem Umfeld des Terrorismus und in einer Zeit voller ideologischer Auseinandersetzungen. Der Tod der Mutter im Juli...
Drucken
Drucken
Cramer, Gunnar
Ich coache mich selbst!
Das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen; der Ratgeber für ein selbstbewusster
Hannover : Humboldt , 2010 - 244 S. ISBN 978-3-86910-464-5
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Wardetzki, Bärbel
Ohrfeige für die Seele
wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können
(
dtv ; 34057)
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2005 - 7. Aufl. - 216 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-423-34057-1
Auslöser für Kränkungen gibt es viele, und manche werden bewusst ausgeführt, andere passieren dagegen ganz unbeabsichtigt. Bärbel Wardetzki beschreibt die Hintergründe von Kränkungen und zeigt, wie...
Drucken
Conen, Horst
Sei gut zu dir, wir brauchen dich
vom besseren Umgang mit sich selbst
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2005 - 249 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-37184-9
Wege aus der Selbstblockade durch schädliche Denk- und Verhaltensmuster hin zum achtsameren Einsatz der persönlichen Kräfte und Mögichkeiten in Beruf und Privatleben.
Drucken
Tarr, Irmtraud
So zähmen Sie ein Stachelschwein
vom Umgang mit schwierigen Menschen
Freiburg/Br. : Herder , 2005 - 192 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-451-28683-4
Die Paletteder Charaktertypen ist breit: Supernette, Opferlämmer, Exzellente, Pessimisten, Intolerante usw. Dieser Ratgeber zeigt auf, wie man sich auf solche Persönlichkeitseigenschaften am besten...
Drucken
Drucken
Berckhan, Barbara
So bin ich unverwundbar
sechs Strategien souverän mit Ärger und Kritik umzugehen
München : Kösel , 2000 - 176 S. : Ill. : 15,29 EUR ISBN 978-3-466-30521-6
Zahlreiche Tipps, um den Umgang mit negativen Einflüssen von außen zu optimieren; mit genauen Übunsanleitungen, Strategien und Denkanstößen.
Drucken