12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Lohr
Autor:Paxmann, Christine ; Bovers, Klaus
Titel:Kraftquelle Gehen: Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden
Verfasserangabe:Christine Paxmann ; Klaus Bovers
Erschienen:München : BLV Buchverl., 2018. - 111 S.
ISBN13:978-3-8354-1775-5
Standort:Sport
Schlagwort(e):Wellness
Annotation:Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen, physiologischem Rat, Philosophie, Spiritualität, Wanderanregungen. Praxis: Stressweg-Übungen und Ernährungstipps, dynamische und Slowmove-Übungen im Wechsel.

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00643886 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar

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