12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Lohr
Standort
3. OG
Autor:Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge ; Sturm, Christian
Titel:Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Titelzusatz:Schritt für Schritt gesund und fit werden
Verfasserangabe:Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Sturm
Erschienen:1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2020. - 168 S.
ISBN13:978-3-96584-027-0
Preis:24,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Ratgeber Medizin ; Ratgeber Gesundheit ; Gesundheit ; Bewegungsdocs
Annotation:Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen gut tut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00678766 Stadtbibliothek Lohr Details verfügbar

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