12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Lohr
Autor:Bee, Peta
Titel:Treppen machen schlank
Titelzusatz:täglich fit, ganz nebenbei !
Verfasserangabe:Peta Bee
Erschienen:1. Aufl. - Köln : vgs, 2009. - 160 S. : farb. Ill.
Standort:Sport
Annotation:Sie finden Fitness-Studios einschüchternd? Sie haben keine Zeit für Trainingsstunden? Sportkurse sind Ihnen zu teuer? Peta Bee zeigt Ihnen, wie Sie sich ohne Personal Trainer, Laufband und teure Sportkleidung fit halten und durch gezielte Bewegungen ein wirksames Kraft- und Ausdauertraining in die alltägliche Arbeit integrieren können. Mit Übungen am Schreibtisch oder beim Hausputz, mit Kinderwagenjogging oder Hotelzimmertraining kann jeder ganz nebenbei etwas für seine Fitness tun ohne Terminstress und zusätzliche Kosten. Ein Buch, das Lust macht auf Bewegung!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00501196 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar

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