12 - Sachbücher

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Lohr
Autor:Winkler, Nina
Titel:Bauch, Beine, Po classics
Verfasserangabe:Nina Winkler
Erschienen:München : Südwest Verlag, 2010. - 80 S. : zahlr. farb. Ill., DVD
ISBN13:978-3-517-08510-4
Preis:17,95 Euro
Standort:Sport
Annotation:Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po - hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen "Bauch-Beine-Po"-Training vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und den wirksamsten Elementen aus Yoga, Pilates und Kickboxen. Das Besondere an diesem Workout: Die Übungen wirken von innen nach außen, sie stärken die tiefliegende Core-Muskulatur, was zu gut proportionierte Formen führt. Ein wirkungsvolles Ausdauer-Training heizt den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass störende Fettpölsterchen schmelzen. Die Übungen sind für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet und bietet Trainingseinheiten für jedes Zeitbudget.

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00517389 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar

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