12 - Sachbücher

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verfügbar

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Stadtbibliothek Lohr
Autor:Manocchia, Pat
Titel:TOP 5 Workout
Verfasserangabe:Pat Manocchia
Erschienen:München : Südwest Verlag, 2008. - 160 S.
ISBN13:978-3-517-08454-1
Preis:17,95 Euro
Annotation:Muskeltraining - der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt. Das beweist bereits die Erfolgsstory der Muskelbibel. Nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: In seinem neuen Buch stellt er die fünf effektivsten Übungen und deren Variationen vor, mit denen jeder - ob Einsteiger oder Fitnessprofi - sein Leistungsvermögen steigern, Fett ab- und die zentralen Muskelgruppen aufbauen kann. Das Besondere dabei: Detaillierte funktionelle Darstellungen zeigen, welche Muskeln jeweils trainiert werden und wie man dabei Fehler vermeidet.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00505611 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar
00497805 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar

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