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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 1 - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und wora...
Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Brümmer, Elmar
Racing-Mythen und Motoren
Die Highspeed-Storys des Motorsports
Bielefeld : OSB im Delius-Klasing-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 226 S.
Der Foto-Bildband, erschienen in der "Olympischen Sport-Bibliothek", OSB, erzählt anhand eindrucksvoller Illustrationen von den großen Autorennen dieser Welt und ihren Heldinnen und Helden.
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Sport A - Z
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Thomschke, Ronald
Rückenfit & kreuzfidel
das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Berlin : Steffen , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-014-3
Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sport...
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Sport Fitness
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Wischniewski, Denis
Trail-Run
alles übers Laufen im Gelände
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3603-5
Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails...
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Sport A - Z
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Sport Fussball
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World Cup-Brazil 2014
Fussball-Weltmeisterschaft Brasilien 2014
o.O. : OSB-Olympische Sportbibliothek , [2015] - 239 S.
Der opulente Bildband berichtet mit ausdrucksstarken Fotografien vom großen Sportereignis in Brasilien, aus dem die deutsche Nationalmannschaft als Weltmeister hervorging.
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Sport Fussball
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Contreras, Bret
Bodyweight Training Anatomie
der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
München : Copress , 2014 - 1., Auflage - 212 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1178-9
Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainier...
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Sport Fitness
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Sport Fitness
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Hempel, Susann
Functional Fitness-Training
(
Die Simple-Fit-Methode )
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1
Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weis...
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Sport Fitness
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Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining
(
Gesundheitssport )
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4
Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in...
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Sport Fitness