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Drucken	Wischniewski, Denis Trail-Run alles �bers Laufen im Gel�nde M�nchen : S�dwest , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3603-5 Das Handbuch f�r Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausr�stung, Technik, Training (samt Pl�nen), Motivation, Ern�hrung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport A - Z	12 - Sachb�cher 00601734 verf�gbar
Drucken	Bertram, Oliver Das Men's Health Workout ohne Ger�te mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-�bungen! M�nchen : S�dwest , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5 Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-�bungen f�r alle K�rperregionen ohne spezielle Ger�te sowie einige wenige �bungen mit Alltag... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00595982 verf�gbar
Drucken	Marquardt, Matthias Halbmarathon & Marathon das beste Training f�r jeden Lauftyp M�nchen : S�dwest , 2010 - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08566-1 Der bekannte Autor erl�utert umfassend, wie man f�r Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ern�hrung, Verletzungen, Ausr�stung u... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport / 3. OG Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00526363 verf�gbar
Drucken	Marquardt, Matthias Siebenundsiebzig Dinge, die ein L�ufer wissen muss typische Irrt�mer und neueste Erkenntnisse M�nchen : S�dwest , 2009 - 175 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08495-4 Matthias Marquardt spricht die typischen Fehler und Fehlinterpretationen an und erzeugt beim Leser und L�ufer einen Aha -Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik �ber die Laufschuhe bis hi... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Leichtathletik	12 - Sachb�cher 00545011 verf�gbar
Drucken	Hottenrott, Kuno Bauch weg! Fatburning mit System M�nchen : S�dwest , 2009 - 143 S. : zahlr. farb. Fotos, Tab. Immer mehr M�nner wollen gegen ihre �berfl�ssigen Pfunde angehen, wissen aber nicht wie. Denn weder die Tortour im Fitness-Studio noch die x-te Crash-Di�t bringen die gew�nschten Resultate. Mit der... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00497851 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Hottenrott, Kuno Bauch weg! Fatburning mit System (Fit for fun) M�nchen : S�dwest , 2009 - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08481-7 Der Ratgeber erl�utert, wie M�nner mit der richtigen Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, kombiniert mit einem einfachen Ern�hrungsprogramm, ihre Traumfigur nicht nur erreichen, sondern auch h... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00544525 verf�gbar
Drucken	Winkler, Nina Powertraining f�r einen starken R�cken M�nchen : S�dwest , 2009 - 95 S. : farb. Fotos [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00512036 verf�gbar
Drucken	Winkler, Nina Fit und schlank mit dem Dance-Workout 15-30-60-Minuten-Training M�nchen : S�dwest , 2008 - 95 S. : zahlr. farb. Ill. [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00490020 verf�gbar
Drucken	Winkler, Nina Powertraining f�r Bauch und Beckenboden M�nchen : S�dwest , 2008 - 95 S. : farb. Ill. [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00490038 verf�gbar
Drucken	Schlickenrieder, Peter Skilanglauf f�r Einsteiger Tipps vom Profi f�r Technik, Ausr�stung und Einstieg ; Extra: Basiswissen f�r Skating M�nchen : S�dwest , 2006 - 96 S. : Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-08230-1 Die Fortsetzung des Nordic-Walking-Booms und beliebteste Wintersportart. [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Wintersport	12 - Sachb�cher 00231758 verf�gbar

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Lohr a. Main
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