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Bild Beschreibung Standort Medium
Contreras, Bret
Stark ist das neue Sexy

d. Trainingsbuch für einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur
München : Riva-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 320 S. ISBN 978-3-86883-786-5

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00605348

verfügbar
Contreras, Bret
Bodyweight Training Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
München : Copress , 2014 - 1., Auflage - 212 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1178-9

Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainier...
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Sport
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12 - Sachbücher
05911943

verfügbar

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