Drucken
Bahnmüller, Wilfried Und Lisa
Die Radel-Bucket-List Bayern
25 Radtouren, die man einfach gemacht haben muss
München : Berg bei Bruckmann , 2021 - 191 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-86246-745-7
Noch nie die Mainschleife erkundet, über den Vizinalbahnweg gedüst oder auf dem Drei-Flüsse-Radweg unterwegs gewesen? Den Forggensee kennen Sie nur von Fotos? Dann wird es Zeit für die ultimative R...
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport Radfahren
Drucken
Höh, Rainer
Reise Know-How Kanu-Handbuch
Der Praxis-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene
Bielefeld , 2018 - 9., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8317-2517-5
Wer zu neuen Ufern aufbrechen will, der muss das Wasser zum Weg machen! Was es zu beachten gilt, um weder „baden zu gehen“ noch „Schiffbruch“ zu erleiden, beschreibt Rainer Höh mit zahlreichen prak...
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport Wassersport
Drucken
Mühlbauer, Hans
Richtig Segeln
Ausrüstung, Boote, Technik, Manöver
München : BLV , 2011 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0762-6
Einführung für Anfänger ohne Vorkenntnisse in das Segeln mit Jollen und auf Kielyachten. Dabei werden alle Aspekte bis hin zu Segeln bei stärkeren Winden berücksichtigt.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport A - Z
Drucken
Seiltechnik für Kletterer
Indoor & Outdoor
(
Sport )
Bielefeld : Delius Klasing , 2011 - 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7688-3244-1
Der Band vermittelt anschaulich Grundlagen zur Sicherungstechnik für Klettergarten- und Kletterhallenaspiranten.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport A - Z
Drucken
Traczinski, Christa G.
Bauch, Beine, Po
das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : NGV , 2010 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Übungs-DVD : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12381-1
Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport Fitness
Drucken
Das Fußball-Buch
Regeln, Taktik, Ligen, Turniere
(
Welt-Edition )
München : Dorling Kindersley , 2010 - 400 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1705-8
Umfassendes Informationswerk zu allen wichtigen Facetten des fußballerischen Geschehens, mit Grundlagen, Fußball in aller Welt und Wettbewerben.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport Ballsport
Drucken
Marquardt, Matthias
Halbmarathon & Marathon
das beste Training für jeden Lauftyp
München : Südwest , 2010 - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08566-1
Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung u...
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport Fitness
Drucken
Long, Steve
Sicher klettern
das Praxisbuch für den Einstieg ins Felsklettern
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7688-2688-4
Für Einsteiger anschaulich vorgestellt werden alle Facetten des Sportkletterns inklusive Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechnik.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport A - Z
Drucken
Tennis
perfekte Technik, kluge Taktik ; [mit Rundum-Analyse aller Schlagphasen]
(
Copress Sport )
München : Copress , 2010 - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0982-3
Nicht nur von allen Seiten sondern auch von oben werden die verschiedenen Schlagphasen von Aufschlag, Vor- und Rückhand, Return und Volley gezeigt. So werden die optimale Körper- und Schlägerhaltun...
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport Ballsport
Drucken
15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1
Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport Fitness