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Bild Beschreibung Standort Medium
Marquardt, Matthias
Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp
München : Südwest , 2010 - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08566-1

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung u...
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00526363

verfügbar
Marquardt, Matthias
Siebenundsiebzig Dinge, die ein Läufer wissen muss

typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
München : Südwest , 2009 - 175 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08495-4

Matthias Marquardt spricht die typischen Fehler und Fehlinterpretationen an und erzeugt beim Leser und Läufer einen Aha -Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hi...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Leichtathletik

12 - Sachbücher
00545011

verfügbar
Beck, Hubert
Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Le
(Copress Sport)
München : Copress , 2009 - 3., überarb. und erw. Neuaufl. - 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1016-4

Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00490771

verfügbar
Steffny, Manfred
Das große Laufbuch

alles, was man übers Laufen wissen muss
München : Südwest , 2004 - 368 S. : Ill., graph. Darst. : 22,95 EUR ISBN 978-3-517-06728-5

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00224945

verfügbar

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