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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1 - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

Übungen für den Bauch und den Rücken ohne Geräte, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingsplänen und Workouts.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05912123

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
05912123 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar
00592776 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar
Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 199 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6

150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für A...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05911822

entliehen
(bis 01.07.2024)
Steffens, Thomas
Basisbuch Laufen

[Laufen leicht gemacht]
Aachen : Meyer & Meyer , 2010 - 159 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-507-8

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Läufer: Der Ratgeber bietet Informationen und Tipps zu Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Training und Gesundheit.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00544490

verfügbar

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