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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

( GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05911950

verfügbar
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00621683

verfügbar
Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen: Über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
München : Dorling Kindersley , 2015 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05913531

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 1 - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und wora...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05913200

verfügbar
Thomschke, Ronald
Rückenfit & kreuzfidel

das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Berlin : Steffen , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-014-3

Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sport...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00602633

verfügbar

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