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Traczinski, Christa G.
Bauch, Beine, Po
das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : NGV , 2010 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Übungs-DVD : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12381-1
Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Stadtbibliothek Lohr
Ybk 8
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
00531410
Stadtbibliothek Lohr
Ybk 8
15.11.2010
verfügbar
00525667
Stadtbibliothek Lohr
Details
04.06.2010
verfügbar
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15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1
Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.
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Sport / 3. OG
Sport
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Kick Ass - das alternative Workout
München : Mosaik bei Goldmann , 2009 - 1. Aufl. - 151 S. : überw. Ill. (überw. farb.) + Übungsposter : 16,95 EUR ISBN 978-3-442-39161-5
Fitness- und Motivationsbuch, das aufzeigt, wie mit Spaß und effizienten Übungen ohne große Gerätschaft trainiert werden kann.
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Sport / 3.OG
Sport
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Verstegen, Mark
Core Performance
das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
München : riva , 2006 - 1. Aufl. - 360 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-31-5
Die Trainingsmethoden des Fitnesstrainers der deutschen Nationalmannschaft.
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Sport / 3.OG
Sport
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
[ran an den Speck mit den besten Übungen ...]
(
GU-Ratgeber Fitness )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 2. Aufl. - 126 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6841-8
Aus der Amazon.de-Redaktion Mit diesem Ratgeber rückt die Wunschfigur in greifbare Nähe: tolle Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch. Aber Bauch, Beine, Po intensiv geht auch die größte wei...
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3. OG. Sport
Sport
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Zittlau, Jörg
Nordic Walking
der Einsteigerkurs für dauerhaftes Wohlbefinden
(
Balance )
Stuttgart : Urania-Verl. , 2005 - 80 S. : Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01618-5
Dieses Buch zeigt die korrekte Lauftechnik, welche Kleidung und welches Zubehör nötig sind, informiert über eine gesunde Walking-Ernährung und stärkt die Motivation.
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Sport
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Nordic Walking
das ideale Training für den ganzen Körper
(
Feel Good! )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 48 S. : Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-6434-2
Ratgeber zum neuen Trendsport für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Sport
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3. OG. Sport
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Walking
alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit ...
München : BLV Verl.-Ges. , 2003 - 143 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16475-1
Grundbestandstitel. Professionelle Trainingstipps für die Trendsportart, die für Sportmuffel und Profis gleichermaßen geeignet ist.
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Sport
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3. OG. Sport
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Penka, Günther
Power durch Pulstraining
die effektive Methode für gesunde Fitness
(
Irisiana )
Kreuzlingen : Hugendubel , 2002 - 127 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-7205-2273-1
Das Mittel gegen unsere Zivilisationskrankheiten heißt Sport. Die Herzfrequenz als Stimme unseres Körpers gibt uns die Antwort - individuell und objektiv!
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Stretching
(
blv fitness )
München : BLV Verl.-Ges. , 2002 - 34 S. : Ill. : 4,50 EUR ISBN 978-3-405-16258-0
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3. OG. Sport
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Wade, Jennifer
Basic-Fitness
alles, was man braucht, um schnell & mit Spaß topfit zu sein
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 168 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7742-3228-0
Das neue Fitness-Konzept für gutes Aussehen, tolles Körpergefühl und Selbstbewußtsein.
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Sport / 3.OG
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