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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Traczinski, Christa G.
Bauch, Beine, Po

das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : NGV , 2010 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Übungs-DVD : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12381-1

Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Stadtbibliothek Lohr
Ybk 8 

12 - Sachbücher
00531410

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00531410 Stadtbibliothek Lohr Ybk 8 verfügbar
00525667 Stadtbibliothek Lohr Details verfügbar
15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1

Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00541148

verfügbar
Kick Ass - das alternative Workout
München : Mosaik bei Goldmann , 2009 - 1. Aufl. - 151 S. : überw. Ill. (überw. farb.) + Übungsposter : 16,95 EUR ISBN 978-3-442-39161-5

Fitness- und Motivationsbuch, das aufzeigt, wie mit Spaß und effizienten Übungen ohne große Gerätschaft trainiert werden kann.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3.OG
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00510576

verfügbar
Kick ass - das alternative Workout
(Mosaik bei Goldmann)
München : Goldmann , 2009 - 1. Aufl. - 151 S. : Ill. + 1 Übungsposter : 16,95 EUR ISBN 978-3-442-39161-5

Trend Body-Gym: Training an jedem Ort und ohne Geräte. Lässig einfache aber effektive Übungen.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00544906

verfügbar
Burger, Doris
Sofa-Workout

schlank in der Werbepause
(GU feel good!)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 48 S. : Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-8338-1040-4

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00544870

verfügbar
Verstegen, Mark
Core Performance

das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
München : riva , 2006 - 1. Aufl. - 360 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-31-5

Die Trainingsmethoden des Fitnesstrainers der deutschen Nationalmannschaft.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3.OG
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00231975

verfügbar
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv

[ran an den Speck mit den besten Übungen ...]
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 2. Aufl. - 126 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6841-8

Aus der Amazon.de-Redaktion Mit diesem Ratgeber rückt die Wunschfigur in greifbare Nähe: tolle Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch. Aber Bauch, Beine, Po intensiv geht auch die größte wei...
Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242676

verfügbar
Zittlau, Jörg
Nordic Walking

der Einsteigerkurs für dauerhaftes Wohlbefinden
(Balance)
Stuttgart : Urania-Verl. , 2005 - 80 S. : Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01618-5

Dieses Buch zeigt die korrekte Lauftechnik, welche Kleidung und welches Zubehör nötig sind, informiert über eine gesunde Walking-Ernährung und stärkt die Motivation.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00220950

verfügbar
Gerig, Urs
Richtig Walken

(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV Verl.-Ges. , 2005 - 5., neu bearb. Aufl., (Neuausg.) - 127 S. : Ill., graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-405-16823-0

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00223761

verfügbar
Nordic Walking
das ideale Training für den ganzen Körper
(Feel Good!)
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 48 S. : Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-6434-2

Ratgeber zum neuen Trendsport für Anfänger und Fortgeschrittene.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00212520

verfügbar
Nordic Walking
(blv fitness)
München : BLV Verl.-Ges. , 2004 - 2., durchges. Aufl. - 34 S. : Ill. ISBN 978-3-405-16256-6

Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242434

verfügbar
Walking
alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit ...
München : BLV Verl.-Ges. , 2003 - 143 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16475-1

Grundbestandstitel. Professionelle Trainingstipps für die Trendsportart, die für Sportmuffel und Profis gleichermaßen geeignet ist.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00206880

verfügbar
Body-Styling mit dem Thera-Band
(blv fitness)
München : BLV Verl.-Ges. , 2002 - 34 S. : Ill. ISBN 978-3-405-16378-5

Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242135

verfügbar
Penka, Günther
Power durch Pulstraining

die effektive Methode für gesunde Fitness
(Irisiana)
Kreuzlingen : Hugendubel , 2002 - 127 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-7205-2273-1

Das Mittel gegen unsere Zivilisationskrankheiten heißt Sport. Die Herzfrequenz als Stimme unseres Körpers gibt uns die Antwort - individuell und objektiv!
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00194352

verfügbar
Stretching
(blv fitness)
München : BLV Verl.-Ges. , 2002 - 34 S. : Ill. : 4,50 EUR ISBN 978-3-405-16258-0

Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242587

verfügbar
Wade, Jennifer
Basic-Fitness

alles, was man braucht, um schnell & mit Spaß topfit zu sein
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 168 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7742-3228-0

Das neue Fitness-Konzept für gutes Aussehen, tolles Körpergefühl und Selbstbewußtsein.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3.OG
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00194509

verfügbar
Bikini-fit in 6 Wochen
(blv fitness)
München : BLV Verl.-Ges. , 2001 - 34 S. : Ill. ISBN 978-3-405-16071-5

Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242092

verfügbar
Body-Styling Beine
(blv fitness)
München : BLV Verl.-Ges. , 2001 - 34 S. : Ill. ISBN 978-3-405-16068-5

Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242110

verfügbar
Body-Styling Brust und Arme
(blv fitness)
München : BLV Verl.-Ges. , 2001 - 34 S. : Ill. ISBN 978-3-405-16153-8

Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242128

verfügbar
Body-Styling Po
(blv fitness)
München : BLV Verl.-Ges. , 2001 - 34 S. : Ill. ISBN 978-3-405-16069-2

Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00242142

verfügbar

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