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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Baker, Efua
15 Minuten Fatburning für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : zahlr. farb. Fotos, DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1616-7

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00517407

verfügbar
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S., DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00517396

verfügbar
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po classics
München : Südwest Verlag , 2010 - 80 S. : zahlr. farb. Ill., DVD : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08510-4

Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po - hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen "Bauch-Beine-Po"-Training vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00517389

verfügbar
Kirsch, David
Das Buch für den Po
München : Riva-Verl. , 2010 - 84 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86883-068-2

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00521793

entliehen
(bis 08.11.2013)
Schwarz, Lothar
Das Herz-fit-Buch

so senken Sie Ihr Herzalter
München : BLV Buchverl. , 2010 - 119 S. : farb. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0735-0

Einfache Entspannungsübungen, dosiertes Bewegungstraining und gezielte Körperschulung, die den Alltag herzgesünder machen. Optimale Ernährung und besserer Umgang mit Stress. Viele Motivationstipps ...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00531481

verfügbar
Campbell, Adam
Das Men's Health Muskelbuch

in nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy
München : Südwest Verl. , 2010 - 480 S. : überw. farb. Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08651-4

Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr al...
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Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00530949

verfügbar
Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen

Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke
München : Südwest Verl. , 2010 - 176 S. : überw. farb. Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9

Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbsterklärenden Abbildungen, der deutli...
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Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00530924

verfügbar
Mommert-Jauch, Petra
Fit im Kopf durch Bewegung

kurze Bewegungsübungen für einen wachen Geist
München : BLV Buchverl. , 2010 - 95 S. : farb. Fotos : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0583-7

Für all jene, die gezielt einen Bereich des Gehirns trainieren möchten, hat die Autorin drei Übungsprogramme zusammengestellt, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können. Ob am Arb...
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Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00524113

verfügbar
Marquardt, Matthias
Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp
München : Südwest , 2010 - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08566-1

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung u...
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Sport / 3. OG
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00526363

verfügbar
Lafay, Olivier
Krafttraining für zu Hause

110 Übungen ohne Geräte
München : Goldmann , 2010 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-442-33848-1

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00527892

verfügbar
Lutz, Horst
Life Kinetik® - Das Gehirntraining durch Bewegung
München : BLV Buchverl. , 2010 - 126 S. : farb. Fotos : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0674-2

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00524729

verfügbar
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
maxxF - Der Megatrainer (mit DVD) (GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1369-6

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00564823

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates, mit DVD (GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 3 - 80 S. ; 70 Minuten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00564780

verfügbar

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